カバー写真全然関係ないですが、自宅で飼っている犬です。 めっちゃ癒やされます。 さて、今日の朝のクラスとお昼のクラスが終わりました！ 朝は直前にご予約が入ったので思いの外大人数でのヨガでしたね★ 会員様もお越しくださって、この前のmanami先生のレッスン終わってから筋肉痛がきたかについて話してました。 私もレッスンを受けさせていただくことになって会員様と同じ目線でお話しできるのがとても嬉しかったです＼(^O^)／ ちなみにお二人とも筋肉痛きたそうです！ ヨガの筋肉痛って癖になる感じだと思うんですよね。。。私だけかもしれませんが(^_^;) どんな感じか味わってみたい方は是非当スタジオまで遊びに来てくださいね♪ お昼のクラスはこじんまりやってました！ ゆったりしすぎて寝そうになったとおっし...
今日はNOE先生のアロマとジャズで癒やされヨガのレッスンに参加させて頂きました＼(^O^)／ 今日の音楽はボサノバで、夏にぴったりでした★ 確か先週はハワイアンジャズ？（間違ってたらすみません）とにかくハワイな感じで、ジャズに精通しているだけあって音楽のこと詳しいなと思いました！ アロマはすっきり系でしたね♪ 音楽も香りも夏の暑さを楽しむような、そんなクラスでした。 クラス内容は意外と動きました(ﾟДﾟ) 来ていた方が動ける方ばかりでしたので、ちょっと動いてみました！とおっしゃっておられました。 私がスタジオでヨガすることの最大の魅力が先生が生徒さんを見て強度を変えてくれることだと思います(^^) 太陽礼拝Bとかしましたしね。。。いつもAしかしませんが、たまにはいいもんですね。 実は昨日あ...
昨日はmanami先生の女性のための気分すっきりヨガに私も参加させて頂きました＼(^O^)／ すごくよかったです！ って…伝わらないですよね(T_T) manami先生は筋肉のことや骨についてのすごく勉強されてる方で、昨日のレッスンも筋肉の使い方を教えて頂きました★ 体が硬い方にはブロックで補助をして、口での説明はもちろんのこと体を触って直してくださったりもしてみなさんがとても満足そうにしていたのがとても印象的でした♪ 一言で言うと見てもらえてるって感じがしましたね。 もちろん私も体触ってもらいました。 manami先生のクラスでは必ずコアトレが入るのですが、私もコアを鍛えないといけないなと思いました(^_^;) 腹筋と腸腰筋が弱ってますね。。。とアドバイスをいただきました。 言い訳をする...
今日はとっても月がきれいですね。 月を見てても癒やされるんですが、湖面がキラキラ光っているのを見るのも癒やされます。 さて、明日もレッスンがありますよ★ 明日のおすすめのクラスは「くびれくっきりダイエットヨガ」です！ 私は受付をしなければいけないので、受けることができないのですが(>_<) このレッスン非常に受けたい！！ 夏までにくっきりくびれが欲しいですね(T_T) 明日のレッスンは若干空きがありますよ♪ ご予約はレッスン予定からできます＼(^O^)／ 皆様のお越しをお待ちしております。
おはようございます！昨日、スタジオの情報ページを拡充しました！ぼっこ設立への想いスタジオの施設インストラクター紹介の3つのページを公開できました☆よかったら、ご覧くださいね！代表インストラクター 中井香菜
