おはようございます!昨日、スタジオの情報ページを拡充しました!ぼっこ設立への想いスタジオの施設インストラクター紹介の3つのページを公開できました☆よかったら、ご覧くださいね!代表インストラクター 中井香菜
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開店祝いをいただきました! ありがとうございます。 かわいい魔女がおりますので皆様スタジオにお越しの際には是非ご覧ください\(^O^)/ そしてフクロウも貼ってみました! さらにあたたかい雰囲気になって大満足です(*^_^*) 是非フクロウたちに会いに来てくださいね♪
昨日もレッスンを行いました。 どのクラスもセミプライベートみたいな感じでしたので来てくださった生徒さんのリクエストにお応えしてレッスンしましたよ(#^.^#) まずリクエストされたのがダイエット、すごく動いて痩せたいということでした。 ですのですごく動くクラスをおこないました! 生徒さんも満足されたみたいでとてもうれしかったです。 そしていつもはリラックス系のクラスを多くしている私は今朝から腹筋が痛いです(^_^;) きっと昨日来てくださった方々も腹筋が痛いんだろうなと思ってます。 ヨガをした後の痛みって筋肉痛とは少し違うような気がします。 痛いけど嫌な痛さじゃないですね。 うまく言葉では説明できませんが…でもしっかりと効いている証拠ですよ★ 次は体のゆがみをなおしたい、体が硬いとリクエ...
今日もスタジオに体験のお客様が来てくださいました。 そしてオープンして数日しか経ってないのに早くも数名の方が会員様になってくださってます。 本当にありがとうございます。 今日の午前のレッスンでは補助具を使ってヨガをされてました(^^) この補助具を使うことで体が硬い方や、けがをされているかたでも無理なくヨガをすることができます。 そして最後のお休みのポーズでは「寝てしまいそうになりました」とお客様がおっしゃってました。 寝るポーズではないのですが、そんなに気持ちよくなっていただけたことが何よりもうれしいですね! さて、明日のレッスンは 10時半~11時 家族に優しくなれるヨガ 13時半~15時 ゆがみ解消ヨガ 19時半~20時半 体を温めるヨガ です。 運動量などレッスン予定に載せておりま...
スタジオではレッスンが終わるごとに使ったヨガ用品の消毒をしています。 そのときに使っているのが↑の写真のものです。 この消毒液実はすごくて食べ物に直接吹きかけても大丈夫なものなんです! お刺身やパンなど食べ物にかけるとカビの発生を抑えることができるんですよ。 そしてすごいのがその吹きかけた食べ物を食べることができるということです。 初めて聞いたときはビックリしました(゚Д゚) 直接肌に触れるものだからこそ安心なものを使用しています。 スタジオに来られた際には是非使ってくださいね。