こんばんは、kanaです。 先日nao先生の「リラックス＆リフレッシュヨガ」受けてきました(^^) 最近パソコンでの作業が多くて肩周りが疲れてるなーと思ってたんです。 でもレッスンを受けてとても楽になりました。 肩周りと背中をほぐす動きをたくさん取り入れてくださったのでデスクワークが多い方や長時間同じ姿勢でいる方にはオススメのレッスンです(^^) そしてnao先生と言えばアルダ君。 nao先生の相棒(私物)で毎回レッスンに持ってきてくださいます。 アルダ君は皆さんが怪我をしないようにいつも祈ってくれてるそうです♪ そういうところ、ほんとに癒やされるな。。。といつも思ってます。 これからもレッスン紹介もボチボチ頑張ります＼(^O^)／ 最後にRYTの説明会も絶賛受付中です！！ ありがたいこと...
こんにちは。 ヨガスタジオぼっこのkanaです。 ちょっと前にmanami先生の「姿勢を矯正するヨガ」受けさせていただきました。 確かに日頃使ってないところや弱いところを中心にレッスンをされているのでそれはそれはキツかったです（ ; ; ） でも、説明はすごく丁寧だし、厳しい中にも優しさ溢れるレッスンだなぁと私は思いました！ どのポーズをやるにしても「しんどかったら一つ前のポーズに戻って頑張って」と言ってくださるので、そのレッスンを一緒に受けた皆様は見事にポーズがバラバラでした。 でもみんな120%の力で頑張ってるし、みんなで一緒の形をするのがヨガではないので、いいなぁと思いました。 また私も皆様とレッスンをご一緒することがあるかもしれないので、その時はよろしくお願いいたします...
こんにちは。 kanaです。 8月から試験的に私の固定枠を復活させようと思います♪( ´▽｀) 土日とか私固定のコマは実はありますが、、、きっと土日しか来れない人はいろんな人のヨガを受けたいと思ってる方が多いと思うので、入れる人がいたら基本任せてました。 が、今回復活するのは誰にも代わりをお願いしないレッスン、私のコマ。 と言いますのも私のレッスンをすごく好きっていう人がいて、すごく熱心に復活してほしいって訴えてきてくださって。。。 ただ単純に嬉しかったからです★ 私のレッスンを好きでいてくれてありがとう(´；Д；`) ありがたいことにうちのインストラクターは優秀な人ばかりで、私よりレッスン上手だと思うし、だからどんどん任せてました。 でも、嬉しかったから復活させます！ 火曜日と金曜日の18...
こんにちは。昨日スタジオにお越しくださった方に猛烈に勧誘されて本日行われた「１ランク上のボディーメークヨガ」を私も受けさせてもらいました。担当してくださるのは「輝く笑顔になれるヨガ」でもお馴染みのTouko先生です♪( ´▽｀)採用するときに実技テストで眺めてたことはあったけど、実はまだこのレッスン受けたことがなかったんです。ドキドキ。。。他の方はしれっとしてるのに私だけ「緊張する」「ドキドキする」と言いまくってました。実際にレッスンが始まったらまぁきつい( ；∀；)すごい汗でるし、体とかグイって直されるしって感じでした。でも最後の安らぎのポーズではスーッと体の力が抜けてすごく気持ちよかったです。最初は緊張してドキドキしてたけど、受けてみたらなんてことなかったです。スタジオにお越しくださる方...
先日「すらっとした腕になるヨガ」を受けさせて頂きました。 腕ってね、どうやって鍛えたらいいのかいつも悩むところです。 確かに腕立て伏せとか毎日やれば鍛えられるんだろうけど、あまりしんどすぎると嫌になるしな。。。 自分で練習しようとしてもすぐに挫折してしまうパーツの一つなんで覚悟してレッスンに参加させて頂きました。 レッスンは思ったよりしんどくなかったです！ 腕を使うんですが、まんべんなく体を使うので私が予想していたひたすら腕で体を支えるポーズ。。。ではありませんでした(*^_^*) でもレッスンが終わった次の日は筋肉痛が来ました。 「ヨガの筋肉痛って癖になる痛さなんですよね～」とみんなにお話ししているんですが結構多くの方が共感してくださいます。 癖になってるのが私だけじゃなくて良かった♪ ...
ぼっこには、滋賀県守山市の大型ショッピングセンターに実店舗があり、養成講座修了生がレッスンを行っています。講師全員RYT200でRPYTも受講しています。
