昨日もレッスンを行いました。 どのクラスもセミプライベートみたいな感じでしたので来てくださった生徒さんのリクエストにお応えしてレッスンしましたよ(#^.^#) まずリクエストされたのがダイエット、すごく動いて痩せたいということでした。 ですのですごく動くクラスをおこないました！ 生徒さんも満足されたみたいでとてもうれしかったです。 そしていつもはリラックス系のクラスを多くしている私は今朝から腹筋が痛いです(^_^;) きっと昨日来てくださった方々も腹筋が痛いんだろうなと思ってます。 ヨガをした後の痛みって筋肉痛とは少し違うような気がします。 痛いけど嫌な痛さじゃないですね。 うまく言葉では説明できませんが…でもしっかりと効いている証拠ですよ★ 次は体のゆがみをなおしたい、体が硬いとリクエ...
今日もスタジオに体験のお客様が来てくださいました。 そしてオープンして数日しか経ってないのに早くも数名の方が会員様になってくださってます。 本当にありがとうございます。 今日の午前のレッスンでは補助具を使ってヨガをされてました(^^) この補助具を使うことで体が硬い方や、けがをされているかたでも無理なくヨガをすることができます。 そして最後のお休みのポーズでは「寝てしまいそうになりました」とお客様がおっしゃってました。 寝るポーズではないのですが、そんなに気持ちよくなっていただけたことが何よりもうれしいですね！ さて、明日のレッスンは 10時半～１１時 家族に優しくなれるヨガ １３時半～１５時 ゆがみ解消ヨガ １９時半～２０時半 体を温めるヨガ です。 運動量などレッスン予定に載せておりま...
スタジオではレッスンが終わるごとに使ったヨガ用品の消毒をしています。 そのときに使っているのが↑の写真のものです。 この消毒液実はすごくて食べ物に直接吹きかけても大丈夫なものなんです！ お刺身やパンなど食べ物にかけるとカビの発生を抑えることができるんですよ。 そしてすごいのがその吹きかけた食べ物を食べることができるということです。 初めて聞いたときはビックリしました(ﾟДﾟ) 直接肌に触れるものだからこそ安心なものを使用しています。 スタジオに来られた際には是非使ってくださいね。
お世話になってるリビング滋賀さんからお花をいただきました！ スタジオをオープンさせてからいろんな方がお花を持ってきてくださるので本当にうれしいです｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡ ありがとうございます！ そして当スタジオがリビング滋賀の７月２日号の６ページ目「夏充実計画」に掲載されてます★ リビング届いてる方は是非チェックしてくださいね。 リビング限定のお得なクーポンがついてるかも(^^)
今日はボルスターの紹介をさせていただきます！ 当スタジオのボルスターはHugger Mugger(ハガーマガー) さんのものを使ってます♪ 最近パソコン仕事ばかりで腰が痛くなったときなど体を気持ちよく伸ばしてくれるなくてはならないものです。 スタジオではこれらのプロップをたくさん準備しておりますのでヨガのポーズができるか不安。。。という方にも安心して受講していただくことができます(^^) 私もこのボルスターを使って練習するのが楽しみです！
