RYT200, RYT500, RPYT, RCYT養成スクール、ヨガスタジオぼっこのオーナーブログ

 全米ヨガアライアンスRYTフルスクール、ヨガスタジオぼっこ守山モリーブ店のオーナーブログです。普段の活動の様子から滋賀の紹介を行います。

1日を爽快リセット!安眠ヨガ受けさせていただきました★

​Naomi先生の「1日を爽快リセット!安眠ヨガ」を受けさせていただきました! ボルスターっていうヨガ専用のクッションとブロック、ブランケットを使ってのレッスンでした。 最初は軽く体を動かしてからボルスターの上に寝転ぶだけ。 でも体がじんわりと伸びてとても気持ちが良かったです。 Naomi先生がお一人おひとりのところに行き、プロップ(ヨガの補助具)を直しておられるのかとても印象的でした。 みなさんとてもリラックスされてましたよ\(^o^)/ もちろん私もヨガをしているんですが、ちょっとだけ寝てしまいました。 9月からは隔週ですが、火曜日の夜のクラスを担当してくださいますのでみなさん是非遊びに来てくださいね★ 詳しくはレッスン予定をご覧ください(^^)

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ゆがみ解消ヨガに参加させて頂きました!

​この前tomomi先生の「ゆがみ解消ヨガ」に参加させて頂きました! すごくきつかったけど、なんかくせになりそうでしたよ。 tomomi先生が看護師さんに見えました。 「きついことはするけど限界は超えないで欲しい」、とか「私昔腰痛持ちで骨盤もゆがんでたけど全部自分で直しました」とか言葉に力がありました。 痛いこともしたけど、(耐えきれないほどの痛みではないです)そんなに動いてないはずなのに汗もじわっとかいたけどレッスンが終わって椅子に座ったときは座骨がしっかりと椅子につく感覚を味わえました★ tomomi先生もおっしゃってたのですが、ヨガで1回で効果が出る人もいるし半年かかる人もいます。 何十年もかけてゆがんだ体を作ってきたということを考えれば当然ですが、個人差があるんですよね。 ほんとにゆ...

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女性のための気分すっきりヨガに参加させていただきました★

​今日は朝からレッスン参加したし、お昼からは受付でゆっくりしようと思ってたんですがお客様とmanami先生に誘われてクラスに参加させて頂きました! 一日2本はちょっとしんどいかも。。。夜のクラスもあるしなと思いながら参加したんですが、やっぱり楽しかったです♪ また「かな先生腹筋が弱いんですよね~」と指摘されました(´・ω・`) が、、、頑張ります。 でも前回受けたときより楽に体幹トレーニングが出来た気がしました★ 続けることって大切だなと思いました。 まぁ、まだまだですが。。。 ヨガを受けた後の方が体が楽で夜でも目一杯力をはっきできそうです(^.^) 誘ってくださったお客様、manami先生ありがとうございました\(^O^)/ manami先生の「女性のための気分すっきりヨガ」は毎週木曜日1...

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こころ晴れ晴れ癒やされヨガ受けさせて頂きました!

​今日はこころ晴れ晴れ癒やされヨガに参加させて頂きました\(^O^)/ このレッスンの特徴は立ちポーズをやらないことです。 体力に自信のない方や、あんまり動くのは。。。って方はうれしいですよね★ 司会をされてるだけあってとても癒やされる話し方、そして声でした。 レッスン自体もゆっくりでとても気持ちいいなと思いました! でも体幹を鍛える練習もしましたよ。 私色んな先生に指摘されるのですが腹筋が弱いんですよね(T_T) 見事にSatoko先生にも指摘されました。 いっぱいレッスン受けて頑張ります(^.^) レッスンが終わった後はほんとにこころが晴れ晴れして体もすっきりしてて、レッスンの名前これにして本当によかったと我ながら思いました。 きっとすごく気持ちよさそうな顔をしてたんだと思うんですが、「...

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くびれくっきりダイエットヨガ受けてきました★

​今日はmiho先生のくびれくっきりダイエットヨガ受けてきました\(^O^)/ 感想は。。。くびれができそうな気がしました。 でもすごく汗をかくとかしんどいとかではなくて、じわじわと筋肉を鍛えるような感じかな。 レッスンを受ける前まではついていけるかなとドキドキしていたのですが、miho先生のレッスンでは全てのポーズにおいて軽減法を教えてくれるのですごく受けやすかったです! そして痩せるための知識がすごいですね★ 私miho先生のレッスンを受けるまではお腹がむくむなんて知りませんでした(´・ω・`) あとはくびれの作り方も伝授してもらえますよ。 レッスンの最後にするシャバーサナ(お休みのポーズ)はすごくリラックスできました♪ 夜のレッスンも頑張れそうです(^.^) まだmiho先生の「くびれ...

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ぼっこは全米ヨガアライアンスRYTフルスクールです

 RYT200, RYT500, RPYT, RCYTの全ての全米ヨガアライアンスヨガインストラクター資格を取得して頂けます。お気軽にご請求ください。

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 オンライン併用のRYT200養成講座です。資格の活用に力を入れた講座構成になっています。

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 オンライン完結のRYT500養成講座です。2024年以降、非常に価値の上がる資格です。

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滋賀県守山市に実店舗があります

 ぼっこには、滋賀県守山市の大型ショッピングセンターに実店舗があり、養成講座修了生がレッスンを行っています。講師全員RYT200でRPYTも受講しています。