ゆがみ解消ヨガに参加させて頂きました！

​この前tomomi先生の「ゆがみ解消ヨガ」に参加させて頂きました！

すごくきつかったけど、なんかくせになりそうでしたよ。

tomomi先生が看護師さんに見えました。

「きついことはするけど限界は超えないで欲しい」、とか「私昔腰痛持ちで骨盤もゆがんでたけど全部自分で直しました」とか言葉に力がありました。

痛いこともしたけど、（耐えきれないほどの痛みではないです）そんなに動いてないはずなのに汗もじわっとかいたけどレッスンが終わって椅子に座ったときは座骨がしっかりと椅子につく感覚を味わえました★

tomomi先生もおっしゃってたのですが、ヨガで１回で効果が出る人もいるし半年かかる人もいます。

何十年もかけてゆがんだ体を作ってきたということを考えれば当然ですが、個人差があるんですよね。

ほんとにゆがみをなんとかしたい方におすすめのレッスンですよ＼(^O^)／

tomomi先生のレッスンは毎週金曜日13:30～14:30までありますよ♪

詳しくはレッスン予定をご覧ください。