RYT200, RYT500, RPYT, RCYT養成スクール、ヨガスタジオぼっこのオーナーブログ

 全米ヨガアライアンスRYTフルスクール、ヨガスタジオぼっこ守山モリーブ店のオーナーブログです。普段の活動の様子から滋賀の紹介を行います。

気分すっきり!体の流れを整えるヨガ

​先日「気分すっきり!体の流れを整えるヨガ」を受けさせて頂きました♪ Keiko先生の声はなんだかゆったりしていて声を聞くだけでも癒やされます。 レッスンではそんなに激しく動いている訳ではないのに体の内側からぽかぽかしてきました。 実はその日はとても疲れていて。。。でもレッスンを受けた後はすっきりして元気になりました! 普通の運動をした後って疲れると思うんですが、ヨガって疲れているときにやると疲れるどころか不思議と元気になるんですよね。(私の感想です。) 是非また受けてみたいです! 「気分すっきり!体の流れを整えるヨガ」オススメですよ(^.^)

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NEWアイテム!

​先日ついに!!アイピローを購入しました\(^O^)/ tomomi先生のレッスンではアイピローを毎回使用していて、「kanaさん、アイピロー買ってください。」とずーっと言われてたのですがこの度ついに購入しました★ tomomi先生、レッスンのたびにお家からアイピロー持ってきてくれてありがとう。゚(゚´Д`゚)゚。 ぼっこに通ってくださってる方、これからはtomomi先生以外のレッスンでもアイピローが登場するかも!?なんで楽しみにしててください! このアイピローラベンダーの香りがしてめっちゃ良い感じです。 アイピローを使うときはフェイスタオルが必要ですので、これからはタオルを忘れないようにお願いします(^^)/ これからもぼっこは進化していきますので楽しみにしててくださいね♪

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先日のレッスン

​こんばんは。 先日のmanami先生のクラスにはたくさんの方がお越しくださいました\(^O^)/ たくさんの方がお越しくださるときはマットの準備をしているのですが、先日はmanami先生と一緒にマットの準備をしました♪ 一人で準備をするのも楽しいですが、誰かと一緒に準備をするのも楽しいですね♪ レッスンではヨガをはじめてする方や、会員様も一緒にヨガを楽しんでおられました。 私は受付でレッスンの内容を聞いていたのですが、なんだかすごく楽しそうでした。 笑い声がめっちゃ聞こえてきましたよ(^.^) 私も参加しかったなぁ(^^) またお邪魔させて頂きます! 最近よく「私はどのレッスンが合ってますか?」というご質問をいただきます(^^) もちろん運動強度はネットで公開しているのですが、最初ってよく...

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色々感想聞いてます\(^O^)/

​最近レッスンをさせて頂く中でお越しくださっている方の体の変化を本当に感じます。 まず、呼吸が深くなったなと感じる方やなんだか少しおしゃれになった方、体も以前より柔らかくなった方もおられます。 人によって変化は色々ですが、みなさん確実に変わってきます★ 前から見てるとよくわかるんですよ(#^.^#) ヨガによる体の変化は大体3ヶ月ぐらいしてから感じられると言いますが、それが待ちきれなくてたまにみなさんにヨガをして変わったことを聞いてたりします。 圧倒的に多いのが「肩こりがマシになった」という感想です。 以前の私もそうでしたが、みなさん本当に肩こりでお悩みなんですね。。。 中にはスタジオでやったことを毎日おうちで実践してくださってる方もおられます。 それが早い方で2ヶ月、最近お越しくださった方...

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9月のレッスンテーマ

​こんにちは。 今回は9月のレッスンテーマについてお知らせしたいと思います。 私kanaが担当させて頂いてる「体を温めるヨガ」は引き続き私が動きたいように動きます\(^O^)/ ですので、毎回内容が変わるかと思います。 「リンパマッサージヨガ」は先週あたりから脚を重点的にほぐしてます! みなさん、脚がむくんで。。。ということをよく伺うのでこのテーマを選びました★ 「体が硬い人のためのヨガ」では8月に引き続きダウンドック(下向きの犬のポーズ)の練習をしてます。 私が大好きなこのポーズ。。。実は休憩のポーズなんです。 ヨガのクラスでもよく使われるポーズですので、苦手な方は是非遊びに来てください(^^) ​ちなみにmanami先生の「姿勢美人になれるヨガ」では骨盤を動かすらしいです。 汗をかくつも...

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 オンライン完結のRPYT養成講座です。妊娠経験や看護師・助産師資格なども活かせます。

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 ぼっこには、滋賀県守山市の大型ショッピングセンターに実店舗があり、養成講座修了生がレッスンを行っています。講師全員RYT200でRPYTも受講しています。