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RYT200, RYT500, RPYT, RCYT養成スクール、ヨガスタジオぼっこのオーナーブログ

 全米ヨガアライアンスRYTフルスクール、ヨガスタジオぼっこ守山モリーブ店のオーナーブログです。普段の活動の様子から滋賀の紹介を行います。
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9月のレッスンテーマ

​こんにちは。

今回は9月のレッスンテーマについてお知らせしたいと思います。


私kanaが担当させて頂いてる「体を温めるヨガ」は引き続き私が動きたいように動きます\(^O^)/

ですので、毎回内容が変わるかと思います。

「リンパマッサージヨガ」は先週あたりから脚を重点的にほぐしてます!

みなさん、脚がむくんで。。。ということをよく伺うのでこのテーマを選びました★

「体が硬い人のためのヨガ」では8月に引き続きダウンドック(下向きの犬のポーズ)の練習をしてます。

私が大好きなこのポーズ。。。実は休憩のポーズなんです。

ヨガのクラスでもよく使われるポーズですので、苦手な方は是非遊びに来てください(^^)

ダウンドック▽・w・▽

​ちなみにmanami先生の「姿勢美人になれるヨガ」では骨盤を動かすらしいです。

汗をかくつもりできてくださいって言ってました。

めっちゃ笑顔で「多分次のやつはかなちゃん嫌いやと思う」って言ってました(゚Д゚)

「女性のための気分すっきりヨガ」では胸を開くそうです。

なんだか楽しそう(#^.^#)


他の先生も月ごとにテーマを変えている方もいらっしゃいますので9月からのレッスンも楽しみにしておいてくださいね!

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