RYT200, RYT500, RPYT, RCYT養成スクール、ヨガスタジオぼっこのオーナーブログ
全米ヨガアライアンスRYTフルスクール、ヨガスタジオぼっこ守山モリーブ店のオーナーブログです。普段の活動の様子から滋賀の紹介を行います。
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9月のレッスンテーマ
こんにちは。
今回は9月のレッスンテーマについてお知らせしたいと思います。
私kanaが担当させて頂いてる「体を温めるヨガ」は引き続き私が動きたいように動きます\(^O^)/
ですので、毎回内容が変わるかと思います。
「リンパマッサージヨガ」は先週あたりから脚を重点的にほぐしてます!
みなさん、脚がむくんで。。。ということをよく伺うのでこのテーマを選びました★
「体が硬い人のためのヨガ」では8月に引き続きダウンドック(下向きの犬のポーズ)の練習をしてます。
私が大好きなこのポーズ。。。実は休憩のポーズなんです。
ヨガのクラスでもよく使われるポーズですので、苦手な方は是非遊びに来てください(^^)
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