昨日まで函館に行ってきました。 すごくびびって上着たくさん持って行きましたが、意外と温かくて過ごしやすかったです。 最初に五稜郭に行きました。 歴史があまり得意ではない私でもとても楽しかったです♪ 次の日は教会に行ったりいろいろ街歩きをしました。 赤レンガ倉庫にも行きました♪ 函館山からの夜景が最高にきれいでした。 この中に「ハート」と「スキ」って文字があってそれを見つけると片思いの恋が実ったりする...と言われているそうです。 なんかロマンチックですよね(*^^*)
昨日はヨガマットのお手入れをしました。 たまに「ヨガマットってどうやってお手入れしたらいいですか？」と聞かれるので参考までに。 私のヨガマットのお手入れはいつも家で練習が終わった後ウエットティッシュでマットを拭いています。 スポーツジムでマシンの指導をしていたときもそうだったのですが、汗って意外とすぐに汚れます。 あの頃はお客さんがマシンを使い終わるたびにマシンの汗を拭きにいってました。 懐かしいなぁ。 そしてたまに...気分よってですが、マットを水洗いします。 シャワーで水をかけてタオルで水を軽くふいてあとは陰干しです(^^) マットを作っている会社のＨＰを見てその通りにお手入れしていだくのが一番確実ですが、私はこんな感じです。 マットを洗った後はすっきりするような気がするのでおススメ...
今日は京都梅小路公園であった外ヨガイベントに参加してきました。 今回は京都でおうちヨガＦｏｒｅｓｔ桂川をされているＹＯＫＯ先生とご一緒に参加させていただきました。 お近くの方はYOKO先生のクラス是非行ってみてください。 やっぱり外でするヨガはとても気持ちが良くてとてもすっきりしました。 朝がわりと早かったのですが終わってみるともう少し朝早くてもいいかなとか、朝に弱い私が思ったりしました。笑 それぐらい気持ちよかったです。 今回のイベントに参加させていただいていろいろな人に会うことができました。 ＡＴＨＡ ＹＯＧＡ ＳＰＡＣＥ ＫＹＯＴＯのオーナーさんのＫＥＩ先生。 ヨガの勉強をしていた時にスタジオに行ったことがあるのですが私のことを覚えててくださってたのがとてもうれしかったです。 ＲＹＴの...
昨日は少し遠出をして温泉に行ってきました。 おいしいものを食べて一日中のんびりするのもいいなぁと思いました。 ここ数日体調を崩していたのですが、昨日の温泉で元気になりました。 みなさんも体調には気を付けていきましょう。 温泉の周りをお散歩していたら面白いものを発見しました！！ 森林浴ヨーガ...。 森の中でもヨガできる場所があったらしてみたいですね。 スタジオでしても気持ちがいいのに自然中でできたら絶対にもっとすっきりするよなぁと思いながら散策してました(^^♪ 明日のレッスンは11：00～です。 今からでも予約間に合いますので、お時間ある方はぜひお待ちしております(*^^*)
昨日と今日はヨガスマイルに行ってきました。 初めてのヨガスマイル...最高に楽しかったです(*'ω'*) 建仁寺はとても素敵なお寺でいろいろ散策しました。 いのししのかわいいおみくじがあったのでしてみました★ 運勢はなんと大吉！！！ 最近運がいいことが多いのも大吉が出たおかげなのかも。 しっかりお祈りもしてきました。 17日のセバスチャン先生のクラスは、とても汗をかきました。 説明がわかりやすくてとても楽しかったなぁ♪ 誰にでもわかる簡単な言葉でポーズの説明をすることの大切さを学びました。 18日は佐藤ゴウ先生とRyoko先生のレッスンでした。 ゴウ先生のレッスンはめっちゃ動くらしいと聞いていたので、真ん中の方で受けさせてもらおうと思っていたのですが最前列でレッスンを受けることになりましたΣ...
