昨日と今日はヨガスマイルに行ってきました。 初めてのヨガスマイル...最高に楽しかったです(*'ω'*) 建仁寺はとても素敵なお寺でいろいろ散策しました。 いのししのかわいいおみくじがあったのでしてみました★ 運勢はなんと大吉！！！ 最近運がいいことが多いのも大吉が出たおかげなのかも。 しっかりお祈りもしてきました。 17日のセバスチャン先生のクラスは、とても汗をかきました。 説明がわかりやすくてとても楽しかったなぁ♪ 誰にでもわかる簡単な言葉でポーズの説明をすることの大切さを学びました。 18日は佐藤ゴウ先生とRyoko先生のレッスンでした。 ゴウ先生のレッスンはめっちゃ動くらしいと聞いていたので、真ん中の方で受けさせてもらおうと思っていたのですが最前列でレッスンを受けることになりましたΣ...
昨日は外ヨガのイベントに参加してきました。 すこし肌寒かったなぁ...AKULUのイベントの時に参加される方は何か羽織るものを持ってきてもいいのかもと思いながらヨガしてました。 外でのヨガはとても気持ちよかったですよ(^^) 大地を感じました。 全然関係ないけど...琵琶湖がきれいな写真です。笑 波の音を聞きながらのヨガ最高でした。 そして10月17日（土）と18日（日）はYOGAsmileに参加させていただきます。 セバスチャン先生の”ヴィンヤサ”と佐藤ゴウ先生の”ヨガによるスーパーデトックス法”とＲｙｏｋｏ先生の”マントラ・ヒーリング”に参加します。 初めてのＷＳにわくわくドキドキです(*^^*) でもせっかくの機会なので思い切り楽しんできたいと思います。 次のレッスンの予定は16...
昨日はフルムーンでしたね( *´艸｀) 月がとってもきれいで感動しました。 家の前から見たらこんな感じ。 私はフルムーンの時は決まって月光浴をしています。 月の光には浄化の作用があるらしいので、スマホや手帳、財布なんかをかざしてます★ ついでに自分も光を浴びて浄化してました。 次のフルムーンが楽しみです。 いつかこんな月の下でヨガしてみたいなぁ...(^^♪
タイトル通り私が思うヨガについてです。 みなさんはヨガに対してどんなイメージをお持ちですか？ 私は...ヨガを全くしたことがないときはどんなイメージも持ってなかったですΣ(ﾟДﾟ)笑 でも、体が硬いからできないとかヨガってしんどそうといった声がたくさん聞こえてきて少し残念です。 ヨガは誰でもできると思います。 私も体は柔らかくないですし（前屈は未だに足の指まで触れないし）、しんどいことは大嫌いです（走ったりするのは特に苦手です）。 私はヨガにはできなければいけないポーズはないと思います。 体が硬ければできる範囲のところでやればいいのです。 しんどいなぁと思えば周りのことなんか気にせず休めばいいのです。 私もヨガを始めたばかりの頃は痛くても前屈を頑張るべきとか（だってもう少しで足の指まで届きそ...
