こんにちは。 ４月から「輝く笑顔になれるヨガ」がぼっこのレッスンに加わります！ 輝く笑顔。。。いくつになっても笑顔が素敵な人はいいですよね、憧れます(^.^) 時間は毎週火曜日のお昼13:30～14:30、先生は「１ランク上のボディーメークヨガ」でおなじみのTouko先生です。 「輝く笑顔になれるヨガ」のレッスンは運動強度が少なめですのでヨガ初心者の方からヨガ上級者の方までオススメのレッスンです。 「１ランク上のボディーメークヨガ」みたいに気構えなくても大丈夫。 ご予約はこちらからお願いします。
こんにちは。 ヨガスタジオぼっこのkanaです。 少し早いですが、５月の予定をアップしました！ GWも一日３クラス、レッスンをおこないます。 そして、GWだけの特別クラスをしてくださる先生も(☆｡☆) 是非ご覧くださいね♪
先日「すらっとした腕になるヨガ」を受けさせて頂きました。 腕ってね、どうやって鍛えたらいいのかいつも悩むところです。 確かに腕立て伏せとか毎日やれば鍛えられるんだろうけど、あまりしんどすぎると嫌になるしな。。。 自分で練習しようとしてもすぐに挫折してしまうパーツの一つなんで覚悟してレッスンに参加させて頂きました。 レッスンは思ったよりしんどくなかったです！ 腕を使うんですが、まんべんなく体を使うので私が予想していたひたすら腕で体を支えるポーズ。。。ではありませんでした(*^_^*) でもレッスンが終わった次の日は筋肉痛が来ました。 「ヨガの筋肉痛って癖になる痛さなんですよね～」とみんなにお話ししているんですが結構多くの方が共感してくださいます。 癖になってるのが私だけじゃなくて良かった♪ ...
先日「気分すっきり！体の流れを整えるヨガ」を受けさせて頂きました♪ Keiko先生の声はなんだかゆったりしていて声を聞くだけでも癒やされます。 レッスンではそんなに激しく動いている訳ではないのに体の内側からぽかぽかしてきました。 実はその日はとても疲れていて。。。でもレッスンを受けた後はすっきりして元気になりました！ 普通の運動をした後って疲れると思うんですが、ヨガって疲れているときにやると疲れるどころか不思議と元気になるんですよね。（私の感想です。） 是非また受けてみたいです！ 「気分すっきり！体の流れを整えるヨガ」オススメですよ(^.^)
スタジオのイーゼル書き換えてもらいました＼(^O^)／ 「新しい出会い・新しい生活・新しいワタシ」なんだか響きがとっても素敵だと思います！ 春ってわくわくしますよね。 違うところから滋賀にお引っ越しをされて来てぼっこに通われてる方もいらっしゃいます。 定員12名のアットホームなスタジオで新しい一歩を踏み出してみませんか？ 見学だけでも大歓迎です！ 詳しい資料を準備してますのでお気軽にスタジオにお越しくださいね★
