RYT200, RYT500, RPYT, RCYT養成スクール、ヨガスタジオぼっこのオーナーブログ

 全米ヨガアライアンスRYTフルスクール、ヨガスタジオぼっこ守山モリーブ店のオーナーブログです。普段の活動の様子から滋賀の紹介を行います。

こころ晴れ晴れ癒やされヨガ受けさせて頂きました!

​今日はこころ晴れ晴れ癒やされヨガに参加させて頂きました\(^O^)/ このレッスンの特徴は立ちポーズをやらないことです。 体力に自信のない方や、あんまり動くのは。。。って方はうれしいですよね★ 司会をされてるだけあってとても癒やされる話し方、そして声でした。 レッスン自体もゆっくりでとても気持ちいいなと思いました! でも体幹を鍛える練習もしましたよ。 私色んな先生に指摘されるのですが腹筋が弱いんですよね(T_T) 見事にSatoko先生にも指摘されました。 いっぱいレッスン受けて頑張ります(^.^) レッスンが終わった後はほんとにこころが晴れ晴れして体もすっきりしてて、レッスンの名前これにして本当によかったと我ながら思いました。 きっとすごく気持ちよさそうな顔をしてたんだと思うんですが、「...

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くびれくっきりダイエットヨガ受けてきました★

​今日はmiho先生のくびれくっきりダイエットヨガ受けてきました\(^O^)/ 感想は。。。くびれができそうな気がしました。 でもすごく汗をかくとかしんどいとかではなくて、じわじわと筋肉を鍛えるような感じかな。 レッスンを受ける前まではついていけるかなとドキドキしていたのですが、miho先生のレッスンでは全てのポーズにおいて軽減法を教えてくれるのですごく受けやすかったです! そして痩せるための知識がすごいですね★ 私miho先生のレッスンを受けるまではお腹がむくむなんて知りませんでした(´・ω・`) あとはくびれの作り方も伝授してもらえますよ。 レッスンの最後にするシャバーサナ(お休みのポーズ)はすごくリラックスできました♪ 夜のレッスンも頑張れそうです(^.^) まだmiho先生の「くびれ...

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姿勢美人になるヨガ受けてきました!

​少し前にmanami先生の姿勢美人になるヨガのレッスン受けてきました★ 姿勢美人というだけあってまずは姿勢のチェックからしました。 まぁまぁ。。。以前から姿勢が悪いのは知ってました(T_T) でも、ヨガしてるし。きっと私は大丈夫と思っていたのですが、反り腰ですねと言われました↓ 正しい姿勢をとってみると意外ときつい。。。 すごく勉強になりました♪ やっぱり自分で意識するのと人に見てもらうのは違いますね。 他に受講されてた方も全員正しい姿勢が出来てなかったです。 そしてレッスンでは正しい筋肉の使い方や力の入れ方を教えてもらいました。 私のレッスンとは少し違った角度からのアプローチだったなと思いました! その時受講したメンバーは全員ヨガ初心者だったんですが、無理なくレッスンについていくことがで...

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ほっこりな一日

​カバー写真全然関係ないですが、自宅で飼っている犬です。 めっちゃ癒やされます。 さて、今日の朝のクラスとお昼のクラスが終わりました! 朝は直前にご予約が入ったので思いの外大人数でのヨガでしたね★ 会員様もお越しくださって、この前のmanami先生のレッスン終わってから筋肉痛がきたかについて話してました。 私もレッスンを受けさせていただくことになって会員様と同じ目線でお話しできるのがとても嬉しかったです\(^O^)/ ちなみにお二人とも筋肉痛きたそうです! ヨガの筋肉痛って癖になる感じだと思うんですよね。。。私だけかもしれませんが(^_^;) どんな感じか味わってみたい方は是非当スタジオまで遊びに来てくださいね♪ お昼のクラスはこじんまりやってました! ゆったりしすぎて寝そうになったとおっし...

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アロマとジャズで癒やされヨガ

​今日はNOE先生のアロマとジャズで癒やされヨガのレッスンに参加させて頂きました\(^O^)/ 今日の音楽はボサノバで、夏にぴったりでした★ 確か先週はハワイアンジャズ?(間違ってたらすみません)とにかくハワイな感じで、ジャズに精通しているだけあって音楽のこと詳しいなと思いました! アロマはすっきり系でしたね♪ 音楽も香りも夏の暑さを楽しむような、そんなクラスでした。 クラス内容は意外と動きました(゚Д゚) 来ていた方が動ける方ばかりでしたので、ちょっと動いてみました!とおっしゃっておられました。 私がスタジオでヨガすることの最大の魅力が先生が生徒さんを見て強度を変えてくれることだと思います(^^) 太陽礼拝Bとかしましたしね。。。いつもAしかしませんが、たまにはいいもんですね。 実は昨日あ...

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滋賀県守山市に実店舗があります

 ぼっこには、滋賀県守山市の大型ショッピングセンターに実店舗があり、養成講座修了生がレッスンを行っています。講師全員RYT200でRPYTも受講しています。