アンチエイジングヨガスペシャルレッスン！

来週水曜日朝11時〜はアンチエイジングヨガのスペシャルレッスンです！

先日行われたレッスンを受けさせていただいたのですが、お家でできる簡単セルフケアを教えてもらいました♪

数種類のポーズを繰り返してレッスンされてたので、みんなポーズのやり方を覚えたこと間違いなしだと思います。

このレッスンでは鏡とハンドクリーム（ボディークリームでも可）をご持参ください♪( ´▽｀)

一応予備も準備してますが、数に限りがありますので皆様ご協力お願いします。

7月もあと少し、、、スペシャルレッスンもあと少しで終わりです（ ; ; ）

ご都合が合う日は是非ご参加くださいね。