こんにちは、kanaです🌿 皆さま、いかがお過ごしでしょうか？ 少し前のことになりますが、RYT200の大阪での実践実技実習に行ってきました✨ 実習ついでに、友人ともごはんへ♪ 集合場所だけ決めて、あとはノープランだったんですが、ササッと素敵なお店を決めてくれる友人……神ですね👼💕 梅田周辺はお店が多すぎて、なかなか開拓できていないので、 もしおすすめのお店があればぜひ教えてください(*^^*) musi-vege+さんのヘルシーご飯でしっかりエネルギーチャージをして、実習へ向かいました🍽️✨ 今回の実習では、なんと……上海から一時帰国中の方が参加してくださるという嬉しいサプライズも👀🇨🇳 「ぼっこは受講期限がなく、リテイクも何度でもできると知って安心しました」と、受講を決めてくださったそう...
こんにちは、kanaです。 皆様はいかがお過ごしでしょうか。 私は満開の桜に癒やされてます💕 お昼の桜も好きなんだけど夜のライトアップされた桜もきれいですよね✨️ さてさて、今回は中医学養生講座のレポートを書きたいと思います！ 2月から始まった講座も3回目に入りました。 中医学ってもっと難しいものだと思ってたんですが簡単に活かせるものもたくさんあって、毎回楽しく学ばせていただいてます。 今回は春の養生法について教えていただきました💕 色々教えてもらったのですが、私がすぐに使えるなと思ったのが髪の毛と服装を緩める。 髪の毛はいつもギュッと引っ張ってくくってたんですが、ちょっとふわっと結ぶことにしました(*^^*) あとは春で動けちゃうからこそゆっくりする時間を作るも意識してやってま...
こんにちは、kanaです。 皆様いかがお過ごしでしょうか。 私は3月の一大イベントであるワークショップが終わってほっこりしております。 当日は全国から受講していただいてとても楽しい時間を過ごせました✨️ いつもはオンラインでしか登場しないので出会った瞬間「うわ〜〜〜！本物！」って言われたり😂 写真撮ってくださいって言われたりしました。 改めてやっぱりこれは全国に会いに行くしかないなと思いました(｀･ω･´)ゞ 10時30分から13時30分まではmanami先生のデスクワーク疲労解消のWS。 デスクワーク疲労を解消するための方法も教えていただいたのですが、もっと深いところであるシークエンスの組み方の考え方とかすごく参考になりました✨️ その考え方を用いたらデスクワークじゃなくてもむくみ解消とか...
こんにちは、kanaです。 皆様いかがお過ごしでしょうか。 私は先日家族で三重県に行ってきました✨️ といっても父は仕事で来られませんでしたが。。。母と弟2人と楽しんできましたよヽ(=´▽`=)ﾉ 今回の旅行の最大の目的はなんといっても「牡蠣小屋」💖 牡蠣、大好物なんですよね♬ 牡蠣は亜鉛、セレン、タウリン、ビタミンB12などの栄養素が含まれていて美容にも効果的なんですよ(*^^*) 美味しくてついつい食べ過ぎちゃいました。笑 その他には伊勢神宮にも行ってきました。 寺社仏閣も好きなんですよね。 凛とした空気感というか心が洗われる感じがしませんか？ 最近のプチ悩みは。。。小銭ができないことなんです(´；ω；｀) 支払いってだいたいクレジットカードでするんですけど、そうするとそもそも現金触らな...
こんにちは、kanaです。 皆様いかがお過ごしでしょうか？ 私は昨日まで埼玉でRYT200の実践実技実習を担当しておりました(*^^*) 場所にもよるのですが、実習の前日には会場の近くのホテルで宿泊をしてます。 いつも素泊まりなので晩ごはん何食べよっかなーって時に選びがちなのが【薬膳料理】♥️ 4日間の実習を全力で乗り切るために身体にいいものを食べたくなっちゃうんですよね。 埼玉でもばっちり薬膳料理食べてきましたよヽ(=´▽`=)ﾉ メインのスープと小鉢が7個、後から持ってこられたので写真には写ってませんが、締めのご飯と薬膳茶とデザートもついてとってもボリューミーでした🍽️(*´ڡ`●) 味も美味しかったですよ✨️ で、注目したのがおしぼりの色です👀 赤色なんですよね。 ちょうど...
