こんにちは、kanaです。 皆様はいかがお過ごしでしょうか。 私は満開の桜に癒やされてます💕 お昼の桜も好きなんだけど夜のライトアップされた桜もきれいですよね✨️ さてさて、今回は中医学養生講座のレポートを書きたいと思います！ 2月から始まった講座も3回目に入りました。 中医学ってもっと難しいものだと思ってたんですが簡単に活かせるものもたくさんあって、毎回楽しく学ばせていただいてます。 今回は春の養生法について教えていただきました💕 色々教えてもらったのですが、私がすぐに使えるなと思ったのが髪の毛と服装を緩める。 髪の毛はいつもギュッと引っ張ってくくってたんですが、ちょっとふわっと結ぶことにしました(*^^*) あとは春で動けちゃうからこそゆっくりする時間を作るも意識してやってま...
こんにちは、kanaです。 皆様いかがお過ごしでしょうか。 私は3月の一大イベントであるワークショップが終わってほっこりしております。 当日は全国から受講していただいてとても楽しい時間を過ごせました✨️ いつもはオンラインでしか登場しないので出会った瞬間「うわ〜〜〜！本物！」って言われたり😂 写真撮ってくださいって言われたりしました。 改めてやっぱりこれは全国に会いに行くしかないなと思いました(｀･ω･´)ゞ 10時30分から13時30分まではmanami先生のデスクワーク疲労解消のWS。 デスクワーク疲労を解消するための方法も教えていただいたのですが、もっと深いところであるシークエンスの組み方の考え方とかすごく参考になりました✨️ その考え方を用いたらデスクワークじゃなくてもむくみ解消とか...
こんにちは、kanaです。 皆様いかがお過ごしでしょうか。 私は先日家族で三重県に行ってきました✨️ といっても父は仕事で来られませんでしたが。。。母と弟2人と楽しんできましたよヽ(=´▽`=)ﾉ 今回の旅行の最大の目的はなんといっても「牡蠣小屋」💖 牡蠣、大好物なんですよね♬ 牡蠣は亜鉛、セレン、タウリン、ビタミンB12などの栄養素が含まれていて美容にも効果的なんですよ(*^^*) 美味しくてついつい食べ過ぎちゃいました。笑 その他には伊勢神宮にも行ってきました。 寺社仏閣も好きなんですよね。 凛とした空気感というか心が洗われる感じがしませんか？ 最近のプチ悩みは。。。小銭ができないことなんです(´；ω；｀) 支払いってだいたいクレジットカードでするんですけど、そうするとそもそも現金触らな...
こんにちは、kanaです。 皆様いかがお過ごしでしょうか？ 私は昨日まで埼玉でRYT200の実践実技実習を担当しておりました(*^^*) 場所にもよるのですが、実習の前日には会場の近くのホテルで宿泊をしてます。 いつも素泊まりなので晩ごはん何食べよっかなーって時に選びがちなのが【薬膳料理】♥️ 4日間の実習を全力で乗り切るために身体にいいものを食べたくなっちゃうんですよね。 埼玉でもばっちり薬膳料理食べてきましたよヽ(=´▽`=)ﾉ メインのスープと小鉢が7個、後から持ってこられたので写真には写ってませんが、締めのご飯と薬膳茶とデザートもついてとってもボリューミーでした🍽️(*´ڡ`●) 味も美味しかったですよ✨️ で、注目したのがおしぼりの色です👀 赤色なんですよね。 ちょうど...
こんにちは、kanaです。 皆様いかがお過ごしでしょうか？ さて、最近実習やzoomメンターシップ相談会で【なぜぼっこを選んでいただけたのか】を聞くことが多いのですが、そこで多くいただく感想が『口コミの印象が良かったから』ということなんです。 ということで口コミを調べてみましたヽ(=´▽`=)ﾉ 見つかったのが、以下の記事です！ あとはぼっこの特設ページを作って紹介もしてくださってました！ ここまでぼっこのことを調べてくださるのって本当に嬉しいんですよね♬ 講座の内容は自信を持っていいって言えるし、ヨガインストラクターになりたい人のお役に立つことはできるかと思います。 もしぼっこのことを書いてるサイトを見つけられた人がいらっしゃいましたら教えて下さいね(*^^*) 読みに行きます👀 口コミを...
