今日はNOE先生のアロマとジャズで癒やされヨガのレッスンに参加させて頂きました＼(^O^)／ 今日の音楽はボサノバで、夏にぴったりでした★ 確か先週はハワイアンジャズ？（間違ってたらすみません）とにかくハワイな感じで、ジャズに精通しているだけあって音楽のこと詳しいなと思いました！ アロマはすっきり系でしたね♪ 音楽も香りも夏の暑さを楽しむような、そんなクラスでした。 クラス内容は意外と動きました(ﾟДﾟ) 来ていた方が動ける方ばかりでしたので、ちょっと動いてみました！とおっしゃっておられました。 私がスタジオでヨガすることの最大の魅力が先生が生徒さんを見て強度を変えてくれることだと思います(^^) 太陽礼拝Bとかしましたしね。。。いつもAしかしませんが、たまにはいいもんですね。 実は昨日あ...
昨日はmanami先生の女性のための気分すっきりヨガに私も参加させて頂きました＼(^O^)／ すごくよかったです！ って…伝わらないですよね(T_T) manami先生は筋肉のことや骨についてのすごく勉強されてる方で、昨日のレッスンも筋肉の使い方を教えて頂きました★ 体が硬い方にはブロックで補助をして、口での説明はもちろんのこと体を触って直してくださったりもしてみなさんがとても満足そうにしていたのがとても印象的でした♪ 一言で言うと見てもらえてるって感じがしましたね。 もちろん私も体触ってもらいました。 manami先生のクラスでは必ずコアトレが入るのですが、私もコアを鍛えないといけないなと思いました(^_^;) 腹筋と腸腰筋が弱ってますね。。。とアドバイスをいただきました。 言い訳をする...
おはようございます！昨日、スタジオの情報ページを拡充しました！ぼっこ設立への想いスタジオの施設インストラクター紹介の3つのページを公開できました☆よかったら、ご覧くださいね！代表インストラクター 中井香菜
開店祝いをいただきました！ ありがとうございます。 かわいい魔女がおりますので皆様スタジオにお越しの際には是非ご覧ください＼(^O^)／ そしてフクロウも貼ってみました！ さらにあたたかい雰囲気になって大満足です(*^_^*) 是非フクロウたちに会いに来てくださいね♪
昨日もレッスンを行いました。 どのクラスもセミプライベートみたいな感じでしたので来てくださった生徒さんのリクエストにお応えしてレッスンしましたよ(#^.^#) まずリクエストされたのがダイエット、すごく動いて痩せたいということでした。 ですのですごく動くクラスをおこないました！ 生徒さんも満足されたみたいでとてもうれしかったです。 そしていつもはリラックス系のクラスを多くしている私は今朝から腹筋が痛いです(^_^;) きっと昨日来てくださった方々も腹筋が痛いんだろうなと思ってます。 ヨガをした後の痛みって筋肉痛とは少し違うような気がします。 痛いけど嫌な痛さじゃないですね。 うまく言葉では説明できませんが…でもしっかりと効いている証拠ですよ★ 次は体のゆがみをなおしたい、体が硬いとリクエ...
