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 全米ヨガアライアンスRYTフルスクール、ヨガスタジオぼっこ守山モリーブ店のオーナーブログです。普段の活動の様子から滋賀の紹介を行います。
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女性のための気分すっきりヨガ

​昨日はmanami先生の女性のための気分すっきりヨガに私も参加させて頂きました\(^O^)/

すごくよかったです!

って…伝わらないですよね(T_T)


manami先生は筋肉のことや骨についてのすごく勉強されてる方で、昨日のレッスンも筋肉の使い方を教えて頂きました★

体が硬い方にはブロックで補助をして、口での説明はもちろんのこと体を触って直してくださったりもしてみなさんがとても満足そうにしていたのがとても印象的でした♪

一言で言うと見てもらえてるって感じがしましたね。

もちろん私も体触ってもらいました。


manami先生のクラスでは必ずコアトレが入るのですが、私もコアを鍛えないといけないなと思いました(^_^;)

腹筋と腸腰筋が弱ってますね。。。とアドバイスをいただきました。

言い訳をすると最近デスクワークが多くてあんまりコアトレできてなくて。。。なんですが、私もみなさんと一緒にコアトレ頑張りたいと思います(^.^)


manami先生のクラスおすすめですよ(*^_^*)

「女性のための気分すっきりヨガ」は毎週木曜日13:30~です!

詳しくはレッスン予定をご覧ください★

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アロマとジャズで癒やされヨガ
月がきれいですよ☽

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