世間一般的にヨガをすると健康にいいとか、痩せるといった認識はあるかもしれないけれどヨガをしたら結局どうなるの？と思っている方もいるのではないでしょうか。 以前もブログでお話したことがあるかもしれませんが、私が感じたことを紹介したいと思います(^^) ヨガをして私が一番感じたことは体が以前より柔らかくなったことです。 本当に硬かったのに驚いてます。 そして今でも日々柔らかくなってます(◎_◎;) ヨガをする前はこんなに柔らかくなるなんて思ってませんでした。 体の軸を意識しながら筋肉の伸びる方向を左右、上下と双方向に伸ばすヨガのポーズが体を柔らかくしてくれます。 筋肉だけではなく関節も柔らかくしてくれるんです。 あらゆるポーズをとり、周りの筋肉をほぐすことで関節も徐々に柔らかくなります。 大切...
先日「ヨガウェアってどこで買ってるの？」と質問がありました。 品ぞろえが多くてかわいいものが多いのは東京ヨガウェアじゃないかなぁと思います(^^) 種類がたくさんあってついつい買いすぎてしまう方も多いのではないでしょうか。 住んでいるところの近くで探したいという方にはユニクロもおススメです。 ユニクロのいいところはお店がたくさんあことと安価な割に生地がしっかりしてることじゃないかと思います(^^) もしヨガウェアをどこで買ったらいいのかわからない人がおられましたら参考にしてみてください(*^^*)
40年に一度と言われる大寒波の中、とてつもなく雪が降っている島根県に行ってきました。 雪が降ったのでどこにも行くことができませんでした。 連泊したのですが丸一日何もせずホテルでのんびりしてました。 突然ですが、この話を聞いて私が不運だと思いますか？ 私が今回感じたのは考え方次第で幸せにも不幸にもなるんだなということです。 自分にないもの、できないことを見つけるのが得意な人はあまり幸せではないかもしれませんね。 今回の旅行に関していうと、観光ができなかった。 楽しみにしていた市場に品物が全然なかった。 と、ないものに目を向ければとても不幸な旅になります。 ですが、あるものを見つけるのが得意な人は幸せなんじゃないかと思うんです。 こんなに雪が積もった景色を見ることができた。（こんな景色はそんな...
これからあるところに行ってきます(^^♪ 楽しみすぎてわくわくします★ 私は自然の中でヨガをするのがとても好きなので、ヨガをしに行きたいと思います。 もちろんそれだけが目的ではありませんが...笑 きっと行くところは... こんな感じなんだろうなΣ(ﾟДﾟ) でも楽しみです！
