こんにちは。
今回は９月のレッスンテーマについてお知らせしたいと思います。
私kanaが担当させて頂いてる「体を温めるヨガ」は引き続き私が動きたいように動きます＼(^O^)／
ですので、毎回内容が変わるかと思います。
「リンパマッサージヨガ」は先週あたりから脚を重点的にほぐしてます！
みなさん、脚がむくんで。。。ということをよく伺うのでこのテーマを選びました★
「体が硬い人のためのヨガ」では８月に引き続きダウンドック（下向きの犬のポーズ）の練習をしてます。
私が大好きなこのポーズ。。。実は休憩のポーズなんです。
ヨガのクラスでもよく使われるポーズですので、苦手な方は是非遊びに来てください(^^)
ちなみにmanami先生の「姿勢美人になれるヨガ」では骨盤を動かすらしいです。
汗をかくつもりできてくださいって言ってました。
めっちゃ笑顔で「多分次のやつはかなちゃん嫌いやと思う」って言ってました(ﾟДﾟ)
「女性のための気分すっきりヨガ」では胸を開くそうです。
なんだか楽しそう(#^.^#)
他の先生も月ごとにテーマを変えている方もいらっしゃいますので９月からのレッスンも楽しみにしておいてくださいね！