今日はmiho先生のくびれくっきりダイエットヨガ受けてきました＼(^O^)／
感想は。。。くびれができそうな気がしました。
でもすごく汗をかくとかしんどいとかではなくて、じわじわと筋肉を鍛えるような感じかな。
レッスンを受ける前まではついていけるかなとドキドキしていたのですが、miho先生のレッスンでは全てのポーズにおいて軽減法を教えてくれるのですごく受けやすかったです！
そして痩せるための知識がすごいですね★
私miho先生のレッスンを受けるまではお腹がむくむなんて知りませんでした(´･ω･`)
あとはくびれの作り方も伝授してもらえますよ。
レッスンの最後にするシャバーサナ（お休みのポーズ）はすごくリラックスできました♪
夜のレッスンも頑張れそうです(^.^)
まだmiho先生の「くびれくっきりダイエットヨガ」を受けてない方、くびれ作りたいなと思ってる方におすすめのレッスンです！
ヨガを全くしたことがない方でもついていけるのがうれしいですよね。
miho先生のレッスンは毎週水曜日14:30～15:30までおこなってます！
詳しくはレッスン予定をご覧ください。