こんにちは、kanaです。 8月31日はmanami先生のWSを受講してきました(*^^*) 今回で4回目の参加♥ 皆勤賞です♫ manami先生のWSは6名までの超少人数なので、いつものレッスンより安心して受けられます。 レッスン前にはお一人ずつ身体の不調を丁寧に聞いてくれました(*^^*) なので安心してレッスンを受けられますヽ(=´▽`=)ﾉ そして実はレッスン前にはどなたが来るかによってメニューを微調整してくださってるんですよ♫ レッスンではほぐしを中心に身体の使い方を教えて下さいました！ 日頃座ってる時間が多い人はこのほぐしがオススメですよ〜とか、〇〇さんは前鋸筋が弱いのでこの動きをしてください。とかセミパーソナルで教えてくれます♥ 私は鼠径部を伸ばすことが課題でした。...
こんにちは。kanaです。 皆様いかがお過ごしでしょうか？ 私は昨日RYS300の模擬レッスンを受けて若干の筋肉痛がきてます^^; 内転筋群を結構攻めらたのでそこが弱いんだなと改めて実感してます。 私にレッスンをしてくださった先生はそのあたりも見抜いてポーズをチョイスしたと言ってました。 そんな風にレッスンを受ける人の状態をみて内容を組み立てられる先生になったら素敵ですよね。 というわけで4月15日10時30分〜「もう悩まない！ はじめてでも満足度２倍！ しっくりくるクラスの作り方」のWSを開催することにしました！ しっくりくるクラスを組み立てるのって実は結構難しかったりします。 たくさんの人にレッスンをしてみて経験から得られることが多いのも事実だと思います。 だけど、経験がある先生から方法...
こんにちは、kanaです。 皆様ゴールデンウィークの予定はお決まりですか？ 旅行に行ったり、帰省したり、楽しい予定が入ってる人は今度お目にかかったときに楽しいお話を聞かせてくださいね。 ちなみに私は。。。養成講座（京都会場）で楽しくヨガを教えてきます。 京都って乗り換え無しで行けるんで案外行きやすいんですよね。 元気があったらスカイウォークの方まで探検してみようかな。 カップルしかいてないところに一人で突っ込んでいくのかなり勇気いるけど(´；ω；｀) そして何も予定が入ってないあなた！ ぼっこのGW特別レッスンに参加してみるのはいかがでしょうか？ いつものインストラクターがいつもと違うレッスンをしてくださいます。 タイトルを見ただけでも全部行きたいと思うような内容です。 是非予定が空いてる人...
こんにちは。 ヨガスタジオぼっこのkanaです。 今年もりっとう市民秋まつりに出店させてもらうことになりました♫ 今年の講師は全米ヨガアライアンスRYT200養成講座第一期生がレッスンをしてくださいます。 10:30〜11:00 初心者さんのためのヨガ 担当はmai先生です(^^) mai先生はとても丁寧にレッスンをされる方で、動きが分からなくてキョロキョロしてるとササッときて優しく教えてくれる先生です。 また美容についてもすごく詳しい先生です。 11:00〜11:30 親子でふれあいヨガ 担当はKyoko先生です(^^) なんとこのレッスン、お子様が何名様でも1組で500円なんです！ Kyoko先生はとても明るくてアクティブなママインストラクターです。 このレッスンの最後には...
今年も栗東市民秋まつりに参加させて頂くことになりました。今回はファミリー、小さなお子様にも楽しんで頂けるよう多彩なレッスンをご用意しました。 またヨガマットや新米、お味噌などが当たる抽選会、お子様にはガチャガチャありの4レッスン。 そして今年担当させて頂きますのは、ぼっこにて大切に育てさせて頂きました、全米ヨガアライアンスRYT200(ヨガインストラクターの資格)のフレッシュな第一期生たち。ドキドキワクワクしながら、精一杯ヨガの楽しさをお伝えしていきます！秋空の下、深呼吸とともに身体をのびの~びと気持ちよく動かしましょう！1レッスン500円 30分 定員15名10:30 初心者さんのためのヨガ mai11:30 親子ヨガ kyoko12:30 キッズヨガ nao13:30 肩こりスッキリヨガ...
