こんにちは。 ヨガスタジオぼっこのkanaです。 お陰様でぼっこも7月で2周年を迎えることができそうです(^^)/ そこで！ 2周年を記念してスペシャルレッスンを行います♪ まず7月7日(土)14時30分から骨盤リセットヨガ---質を高めるプラクティス--- 7月11日(水)15時30分からと7月26日(木)20時からHItomi&kanaコラボレッスン やります＼(^O^)／ 骨盤リセットヨガ楽しそう★ 私もレッスン出たいな。。。 Hitomi先生とのコラボレッスンも日々色々話し合ってすごく楽しいレッスンになりそうです！ 予定空いてるよって方は是非ご参加くださいね。 これからもよろしくお願いいたします。
ソイチェックの診断結果出ました！ めっちゃドキドキしながら見たら。。。 私は作れてなかったようです。 大豆製品を食べ続けることによって体質が変わることもあるそうなので気が向いたら納豆とか食べようと思います。 大豆の美味しい食べ方がありましたら教えてください！！ これからは大豆製品とサプリを飲んでエクオールを補います＼(^O^)／ ご興味がある方は一度ソイチェックしてみてください。
先日ソイチェックやりました(^^) ソイチェックって言うのは大豆を食べてそれをエクオールという物質に分解できるかのチェックです。 エクオールは女性ホルモンに似た働きをしてくれてこれがあるとお肌がツヤツヤになったり、髪の毛がツヤツヤになったり、骨粗しょう症の予防、更年期障害の改善などが期待されます。 このエクオールが体内で作れる人は頑張って大豆製品を食べましょう。 作れない人はサプリを飲みましょう。 ざっくり言うとこんな感じのチェックです。 レッスン前にYOKO先生やmanami先生がおっしゃってたので気になって私もチェックしてみました★ だってお肌とかツヤツヤになりたいし、内側からきれいになるのっていいなーと思って。 キットの中身はこんな感じです。 簡単な説明と問診票、検尿の容器が入ってます...
スタジオの外も今と同じようになりました。 ぎりぎりオープンに間に合わせた感じです。 最初は託児所？とか保育園？と言われましたが。。。今ではばっちりヨガスタジオとして認知して頂いてるのも嬉しい限りです。 実はぼっこのスタジオの上にもちゃんと「ヨガスタジオぼっこ」って書いてます。 案外気付いてない方が多いんじゃないかと思います。 あと左下のQRコードも。 これ読み取るとぼっこのHPに来るようになってます♪ また試してみてください。 スタジオの横にも小さく看板があります。 これに気付いてる方はほとんどいないんじゃないと思うぐらいあまり目に付きませんが、探してみてくださいね。 ぼっこの開業までのブログにおつきあい頂きましてありがとうございました。 おかげさまでぼっこはもうすぐ2周年を迎え...
オープン前は両親と叔母から開店祝いにとお花をもらいました(^^) いらんし、置くと来ないし。。。って言ってたけどやっぱりお祝いしてもらえると嬉しいもんですね。 この植物は今もとても元気でめきめき成長中です。 植物を育てるのがとても上手なお客様がいらっしゃってその方に色々よくしてもらいながら今も大事にしてます★ 友人がオープン当日に京都からスタジオまで遊びに来てくれて胡蝶蘭をもらいました。 新婚旅行から帰ってきたばっかりで色々バタバタしてたであろう時期なのに遠方から来てくれたことに感謝です！ これはね、、、枯らしてしましました(´･ω･｀) でもいつかリベンジしたいです！ これも友人からいただきました。 なかなかの存在感です。 一枚の銅板からできているようでかなり味があります。 インストラ...
