１ランク上のボディーメークヨガ

こんにちは。
昨日スタジオにお越しくださった方に猛烈に勧誘されて本日行われた「１ランク上のボディーメークヨガ」を私も受けさせてもらいました。
担当してくださるのは「輝く笑顔になれるヨガ」でもお馴染みのTouko先生です♪( ´▽｀)
採用するときに実技テストで眺めてたことはあったけど、実はまだこのレッスン受けたことがなかったんです。
ドキドキ。。。
他の方はしれっとしてるのに私だけ「緊張する」「ドキドキする」と言いまくってました。

実際にレッスンが始まったらまぁきつい( ；∀；)
すごい汗でるし、体とかグイって直されるしって感じでした。
でも最後の安らぎのポーズではスーッと体の力が抜けてすごく気持ちよかったです。
最初は緊張してドキドキしてたけど、受けてみたらなんてことなかったです。
スタジオにお越しくださる方の中には「１ランク上のボディーメークヨガ」のファンの方もたくさんいらっしゃいますが、このレッスン癖になりますね。
最初は運動強度高いし、ついていけるか不安だと思いますが大丈夫。
案ずるより産むが易しです！
もちろんTouko先生のレッスンでは自分のタイミングでお休みしてもいいし、お水飲んでもいいのでヨガ初心者の方も安心してレッスンにご参加いただけます。
動きたい方であればどなた様でも大歓迎です！
詳しくはレッスン予定をご覧くださいね♪