中医学×ヨガの勉強も頑張ってます！

こんにちは、kanaです。

皆さま、いかがお過ごしでしょうか🌿

さて今回は、2月から月1回ペースで学びを深めている
中医学養生講座のアウトプットを兼ねて、ブログを書いてみようと思います。

まず最初に学んだのは、陰陽太極図や経絡時計などの基礎知識🌀
最初は「ゲッ…難しそう…」って思ったのが正直なところですが（笑）、
大事なポイントは何度も丁寧に説明してくださるので、少しずつ理解が深まってきました✨

今月は二十四節気と経絡について学びました。

言葉としては聞いたことがあっても、意識したのは初めてかもしれません。
ちなみに、このブログを書いている今は二十四節気でいうと【立夏】。

先生いわく、「今できる養生は"しっかり休むこと"」。
動けてしまう時期だからこそ、あえて休憩をしっかり取ることが大切なんだそうです🌱
ついつい頑張りすぎちゃう人には、耳が痛いお話ですね。笑

…が、私はというと、基本的に怠け者なので💦
中医学にかこつけて、いつもよりちょっと長めに休憩を取っております🫣笑

とはいえ、今月は
東京・神戸・仙台・札幌での実習に加えて、
Zoom模擬レッスンや通常業務もあるので、ちゃんと働いてはおります…(´・ω・｀)

…と、さりげなく働いてるアピールもしておきます。笑

そして、先月に引き続き経絡についても学びました。
今まで何気なくやっていた手首回しや足首回しに、そんな意味があったなんて…！
ひとつひとつが腑に落ちるようで、すごく面白い✨

ヨガレッスンで"cat & cow"を入れる先生も多いと思いますが、
「なるほど、こういう理由があったのかも」とつながる発見もありました🧘‍♀️

ちなみに私は、とっても真面目なので、笑
講座にはリアルタイムで参加して、アーカイブでしっかり復習もしています👀✨

……え、普通やろって？
私にとっては普通じゃないんです🤣

これからも引き続き学びを深めて、日々の生活やレッスンに活かしていけるよう頑張ります🔥