manami先生のWS受けてきました！

こんにちは、kanaです。 

8月31日はmanami先生のWSを受講してきました(*^^*)

今回で4回目の参加♥

皆勤賞です♫

manami先生のWSは6名までの超少人数なので、いつものレッスンより安心して受けられます。

レッスン前にはお一人ずつ身体の不調を丁寧に聞いてくれました(*^^*)

なので安心してレッスンを受けられますヽ(=´▽`=)ﾉ

そして実はレッスン前にはどなたが来るかによってメニューを微調整してくださってるんですよ♫

レッスンではほぐしを中心に身体の使い方を教えて下さいました！

日頃座ってる時間が多い人はこのほぐしがオススメですよ〜とか、〇〇さんは前鋸筋が弱いのでこの動きをしてください。とかセミパーソナルで教えてくれます♥

私は鼠径部を伸ばすことが課題でした。

確かに、、、一日の大部分を椅子の上で過ごしているので鼠径部は常に縮んでる。

それがポーズにも顕著に出てるんですよね。

日々の身体の使い方って大事だと改めて実感しました。

WSを受講した私の感想は

1回目参加→目からウロコ。こんなほぐし方があるんだ！という発見がありました。

2回目参加→やったことあるほぐしが出てきて、初めてやったときとの変化を実感。

3回目参加→柔軟性の変化を実感！私ってこんなに前屈できたっけ？と思いました。

そして、日常生活でも前屈が深まってることを実感。すごい！！！！と思いました。

今回→ずーっとできなかった、ブロックを使ったブリッジができた！

自分の身体の可能性を感じました♥

単発で参加するのもいいですが、継続して参加するともっとたくさんの発見がありますね。

レッスン前とレッスン後の写真です♥

レッスン後は明らかに床が近づいてる。。。

私ってこんなに前屈できたんだ！！！と思いました。

次は9月15日。

私はもちろん参加しますよヽ(=´▽`=)ﾉ

楽しみです！

そしてレッスン終了後は。。。もーりーが来てくれました！！！！

気になる事業所をまわってインタビューをしているそうです。

すっごく可愛すぎてもう心をがっちり鷲掴みにされた♥

こんなにかわいいゆるキャラが守山市にいてるなんて。。。素敵です✨