1日を爽快リセット！安眠ヨガ---1周年スペシャルレッスン---

こんにちは。
今日は「1日を爽快リセット！安眠ヨガ」の１周年スペシャルレッスンのご紹介です。
このレッスンはシニアヨガでもお馴染みのNaomi先生が教えてくださいます。

この安眠ヨガ実はスタジオで唯一の「リストラティブヨガ」のレッスンなんです！
リストラティブヨガは積極的なリラクゼーションとも言われ、常に心地よさが最優先のレッスンです。
スタジオにある補助具を使ってポーズを取ります。
お一人おひとりにNaomi先生が心地よくポーズをとるために微調整をしてくださいます。

個人的な感想ですが、Naomi先生の声が優しい(*^^*)

そんな「1日を爽快リセット！安眠ヨガ」のスペシャルレッスンではいつもより時間を10分長くしてレッスンを行います＼(^o^)／
リラックス効果もいつもより倍増しそうですね♪
レッスンは7月25日（火）19時半〜20時40分。
ご予約はこちらからお願いします。