こんにちは、kanaです。
先日ぼっこのインスタでアロマについて紹介されていたのでシェアさせてください。
みなさんはアロマお好きですか？
実はヨガとアロマの相性は抜群で、ぼっこでもアロマヨガを行っていた先生は人気があったように記憶してます(｀･ω･´)ゞ
私も昔レッスンをしていた時はアロマを使ったレッスンも行ってましたよ♫
インスタの投稿も素敵ですが、、、私のブログなんでね、独断と偏見で私のおすすめのアロマも紹介しちゃいます。
私のおすすめはズバリ！アロマをブレンドすることです✨
１種類のアロマを使ってももちろんいい香りなんですが、調香してみてはいかがでしょうか。
調香というとなんだか難しそうに思えるかもしれませんが、ぺぺぺって２種類から３種類ぐらいアロマを混ぜるだけなので難しくないですよ♥
私のおすすめのブレンドはラベンダー×オレンジ！
どちらもリラックス効果のある香りで、嗅いだだけで眠たくなっちゃいます。
シャバアサナの時にオススメですよ(*^^*)
ティーツリー×ユーカリは花粉症の時期とかに焚いておくと鼻の通りが良くなって、呼吸がしやすくなるのでオススメです。
どちらも免疫強化に効果的な香りですよね。
花粉症の私はユーカリは単体でも結構重宝していて鼻がしんどいときも嗅ぐと鼻がスッキリしますよ。
こちらはレッスンが始まる前からスタジオに充満させておきたい香りです★
是非いろんな調香にチャレンジしてもらいたいのですが、センスないねん！って人もいらっしゃると思います。
そんな人でも大丈夫。
既に調香されたアロマも売ってます。笑
アロマを効果的に使ってヨガの気持ちよさを倍増させていきましょうヽ(=´▽`=)ﾉ
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