こんにちは、kanaです。
皆様はいかがお過ごしでしょうか。
私は満開の桜に癒やされてます💕
お昼の桜も好きなんだけど夜のライトアップされた桜もきれいですよね✨️
さてさて、今回は中医学養生講座のレポートを書きたいと思います！
2月から始まった講座も3回目に入りました。
中医学ってもっと難しいものだと思ってたんですが簡単に活かせるものもたくさんあって、毎回楽しく学ばせていただいてます。
今回は春の養生法について教えていただきました💕
色々教えてもらったのですが、私がすぐに使えるなと思ったのが髪の毛と服装を緩める。
髪の毛はいつもギュッと引っ張ってくくってたんですが、ちょっとふわっと結ぶことにしました(*^^*)
あとは春で動けちゃうからこそゆっくりする時間を作るも意識してやってます。
ぼーっと漫画を読んでみたり、外の景色を眺めてみたり。。。
講座を学んで人にもそうだけど、自分自身にも優しくなれたような気がします(｀･ω･´)ゞ
次の学びが楽しみですヽ(=´▽`=)ﾉ