こんにちは、kanaです。
先日モリーブで事務に入って時のことです。
Tomoe先生がレッスンをしに来てくれて、「前に比べてあまりヨガできてないんですよね」と話したら「動きましょう！是非レッスンを受けてください✨」とお誘いを受けまして「今よりも動ける自分になれるヨガ」のレッスンに参加させていただきました(*^^*)
Tomoe先生もぼっこの養成講座を卒業しておられるインストラクターさんです。
Tomoe先生のレッスンを受けるのは大分久しぶりだったのですが、以前よりパワーアップされてる印象がありました！
パワーアップというのは運動強度が上がってるって意味じゃなくてリードがわかりやすくなってたり、前よりもすごく見てもらえる感じがしたりした意味です。
太陽礼拝ではチャトランガにチャレンジしたり、プランクチャレンジをやったり。。。
そんなに激しくはないんだけどレッスン後はすっきり感が味わえる、そんなメニューでした。
ふくらはぎや太ももの裏も伸ばすのでむくみもスッキリ！
デスクワークが多い方や長時間同じ姿勢でいることが多い方におすすめのレッスンだなと感じました！
レッスン後の写真でもすっきりした顔してますね。
お誘いを受けて急遽受けたレッスンだったけど、受けてよかった！と思いました(*^^*)
また他のインストラクターのレッスンも受けたら感想をUPしますね♪