こんにちは。
昨日はRYS300の模擬WSに参加させていただきましたヽ(=´▽`=)ﾉ
今回のWSの内容は「猫背のセルフ改善 」！！
私自身は猫背かな。。。？って感じだったのですが、普段の姿勢を考えてみたら猫背になりやすい姿勢を続けてるなって思いました。
例えば一日中パソコンしてるだけでも猫背になりやすいですよね。
今回のWSは猫背の種類についての解説と猫背を改善するための動きを教えていただきました。
WSを受けたあとは姿勢がびっくりするぐらい改善していて（意識とか特にしてないんですが、勝手によくなってました！）とてもうれしかったです♡
日常でできる猫背改善の動きも教えてもらったし、日々の生活の中で姿勢を意識していこうと思いましたヽ(=´▽`=)ﾉ
RYS300ではこんな楽しい模擬WSを開催中です♡
他の皆様がどんなWSをしてくださるのか楽しみにしております。
明日からはRYT200の実践実技実習ですね。
8日、9日、10日、13日、14日は私kanaが担当します(｀・ω・´)
皆様がヨガをより深く理解できるように頑張りますね♪
明日からの実習にお越しになる皆様、よろしくお願いいたします。