先日「気分すっきり！体の流れを整えるヨガ」を受けさせて頂きました♪
Keiko先生の声はなんだかゆったりしていて声を聞くだけでも癒やされます。
レッスンではそんなに激しく動いている訳ではないのに体の内側からぽかぽかしてきました。
実はその日はとても疲れていて。。。でもレッスンを受けた後はすっきりして元気になりました！
普通の運動をした後って疲れると思うんですが、ヨガって疲れているときにやると疲れるどころか不思議と元気になるんですよね。（私の感想です。）
是非また受けてみたいです！
「気分すっきり！体の流れを整えるヨガ」オススメですよ(^.^)