９月のレッスンテーマ

​こんにちは。

今回は９月のレッスンテーマについてお知らせしたいと思います。

私kanaが担当させて頂いてる「体を温めるヨガ」は引き続き私が動きたいように動きます＼(^O^)／

ですので、毎回内容が変わるかと思います。

「リンパマッサージヨガ」は先週あたりから脚を重点的にほぐしてます！

みなさん、脚がむくんで。。。ということをよく伺うのでこのテーマを選びました★

「体が硬い人のためのヨガ」では８月に引き続きダウンドック（下向きの犬のポーズ）の練習をしてます。

私が大好きなこのポーズ。。。実は休憩のポーズなんです。

ヨガのクラスでもよく使われるポーズですので、苦手な方は是非遊びに来てください(^^)

​ちなみにmanami先生の「姿勢美人になれるヨガ」では骨盤を動かすらしいです。

汗をかくつもりできてくださいって言ってました。

めっちゃ笑顔で「多分次のやつはかなちゃん嫌いやと思う」って言ってました(ﾟДﾟ)

「女性のための気分すっきりヨガ」では胸を開くそうです。

なんだか楽しそう(#^.^#)

他の先生も月ごとにテーマを変えている方もいらっしゃいますので９月からのレッスンも楽しみにしておいてくださいね！

レッスンのご予約はログイン後レッスン予定からお願い致します。