こんにちは、kanaです。 皆様いかがお過ごしでしょうか。 さてさて、先週横浜と東京のRYT200実践実技実習に行ってきましたヽ(=´▽`=)ﾉ 多分横浜に行くのは人生初なんじゃないかなと思うんですが、すごく素敵な街でした♡ 私は初めての場所に実習に行くときは、まず会場の下見をして、当日会場までのルートをチェック、その後あたりを少し散策してなんとなく明日の実習の流れを考えから早めに寝ます。 東京はもう何回もお世話になってるのですが、日々進化してるなと感じますし、なぜか「帰ってきたー」って気持ちにもなります♪ 最近は実習の前にZoomメンターシップ相談会でお目にかかる人が多くて、メンバーさんがどんな人なのかぼんやりとわかるので、どんな流れで実習を進めるか考えるのも楽しみの一つです(*^^*) ...
こんにちは、kanaです。 皆様いかがお過ごしでしょうか。 私は横浜でRYT200の実習中です(*^^*) 横浜での実習は今日で2日目で皆さん大分打ち解けてきた様子でした♡ 今日も模擬レッスンで、昨日模擬レッスンをしてもらった際にしたフィードバックが活かされたレッスンをされていてすごく素敵だなと思いました。 初めは「動画で先生がやってるレッスン」だったり、YouTubeのレッスンを真似してされる人が多いかなって印象を受けます。 もちろんそれが悪いってことはないし、とても素晴らしいんですがその人の良さが活かされてないなと感じるんですよね。 昨日のフィードバックでは「〇〇さんってお仕事✗✗だよね、もう少し✗✗で知ってる知識をレッスンで織り交ぜてみたら？」なんてことを伝えてました。 そしたらみんな...
こんにちは、kanaです。 皆様いかがお過ごしでしょうか？ 私は先日多賀大社に行ってきましたヽ(=´▽`=)ﾉ 友人がご祈祷をしてほしいとのことで、ついていきました。 メンバーは30代の私、40代が二人、50代が一人、60代が一人とかなりバラエティに富んだメンバー。 そしてその中の60代の人が先日体組成計に乗ったら代謝年齢が80代だと判定されたとのことでしたΣ(ﾟ∀ﾟﾉ)ﾉ 80代、、、実年齢より20近く上やん。。。と思いつつも歩き方とか身体の使い方とか見てたら、全体的に筋力不足だと感じたし、猫背で体幹も働いてない。 私からしたらそれは笑い事では済まされない！！！ やらんかったらどんどん老化していくで！ってことで簡単なストレッチを2つだけ教えました！ でも反応は「うーん。。。できるかな」って...
こんにちは、kanaです。 皆様いかがお過ごしでしょうか？ 先日ブログでもお知らせしておりましたmanami先生のWSが7月15日開催決定しましたヽ(=´▽`=)ﾉ テーマはダウンドック。 ダウンドック、私もヨガを始めた頃はあまり好きじゃなくて。。。 まず、滑らないように踏ん張るのが精一杯だし、かろうじて滑らないようにできたとしてもこのポーズの気持ちよさとか全然わかりませんでした。 でもコツがわかった今はダウンドックに対する好感度も上がってきました。笑 ダウンドックって本当に奥が深いポーズなので今回のWSは午前3時間、午後から3時間行います(*^^*) 午前だけ、午後だけの参加もOKですよ♬ 午前中はご自身がダウンドックをするときのコツをお伝えさせていただきます。 少人数制ですので、お一人お...
こんにちは、kanaです。 皆様いかがお過ごしでしょうか？ 私が住んでるところでは朝から風が強くて停電したり 、家が揺れてたりしてます。 でもそんなことよりも何よりも桜が散ってしまわないか心配で、窓の外ばかり眺めております。 さて、今回のブログでは「おうちでヨガの練習をするためのコツ」について書いていきますね。 まずなんといっても大切なのが空間選び。 理想の空間を考えてみましょう。 私ならこんな感じかな？ あとはお家を理想の空間に。。。 と言いたいところですが、なかなかヨガ部屋みたいものを作るのは難しいですよね。 私もヨガ専用のお部屋はありません。 家の中でなるべく集中できる場所を探してください。 理想は大の字になっても手足がぶつからない空間があると良いのですが、難しい場合は片手が伸ばせる感...
