今日はこころ晴れ晴れ癒やされヨガに参加させて頂きました＼(^O^)／
このレッスンの特徴は立ちポーズをやらないことです。
体力に自信のない方や、あんまり動くのは。。。って方はうれしいですよね★
司会をされてるだけあってとても癒やされる話し方、そして声でした。
レッスン自体もゆっくりでとても気持ちいいなと思いました！
でも体幹を鍛える練習もしましたよ。
私色んな先生に指摘されるのですが腹筋が弱いんですよね(T_T)
見事にSatoko先生にも指摘されました。
いっぱいレッスン受けて頑張ります(^.^)
レッスンが終わった後はほんとにこころが晴れ晴れして体もすっきりしてて、レッスンの名前これにして本当によかったと我ながら思いました。
きっとすごく気持ちよさそうな顔をしてたんだと思うんですが、「かな先生の晴れ晴れした表情が私にとって最高のご褒美です」と言ってくださいました♪
そんなSatoko先生のレッスンは毎週木曜日の９：３０～１０：３０までやってますよ。
詳しくはレッスン予定をご覧ください。