こんばんは。
レポートが遅くなりましたがRYT200実践実技実習で東京に出張に行ってきました(*^^*)
まさかヨガで泊まりの出張に行く日が来るなんて。。。思ってもみませんでした！
そして初一人東京🗼
すごく楽しかったです！
さて、前置きはこのぐらいにして東京実習のレポート書いていきますね。
場所は変わっても教えることは同じ！ということでアジャストだったり、プロップスの使い方の解説だったりを行いました。
アジャストは数あるアジャストの型を紹介しよう！
というよりもレッスンで使いやすいアジャストをマスターしてもらおう！という方針で教えているので、比較的お客さんがキュッとしてて（レッスン中移動しやすい）、キープ時間も長いシャヴァーサナとダウンドックとチャイルドポーズのアジャストを教えました。
このほかはリクエストをして教えてほしいアジャストやレッスンで取り入れたいアジャストを中心にお伝えしました。
アジャスト上達の一番のコツはガンガン触ること。
そして力加減とかはオンラインでは絶対に伝えられないんですよね。
写真はないけど、最後は私もアジャストを受けて直接指導。笑
「今、手の向きどうなってる？」とか「もうちょい力加減強く」とか色々伝えさせていただきましたヽ(=´▽`=)ﾉ
模擬レッスンではマットから離れてミスアライメントがないか要チェック。
ヨガをして怪我してヨガなんてやりたくない！！！
そんな風に思ってほしくないのでぼっこでは「怪我をさせないレッスン」を大切にしてます。
今回の実習でもブロックやベルトなどの補助具を使いながら、軽減法でポーズを伝えながら怪我をさせないレッスンを実践することができました(*^^*)
素晴らしい！！！
実習が終わってからも立ち止まらずに、どんどん周りに言いふらして、レッスンをしてくださいね〜。
と送り出したのが8月中旬。
早速周りに言いふらして9月からレッスンをする人が現れたり、空いてる会場を引き寄せた人がいたり。。。
今後の活躍が楽しみですね。
素敵な時間をありがとう♥
