こんにちは、kanaです。
皆様、いかがお過ごしでしょうか？
私は昨日manami先生のWSに参加してきました(*^^*)
アーサナの見極め力をUPするWSで、とても勉強になりました。
でも多分そのWSで一番伝えたかったのはジャッジをしないことだったのではないかなと思ったりします。
ポーズができる→○
ポーズができない→✗
という風にジャッジが入ってしまうとどうしても声掛けの言葉だったり、態度に出てしまいますよね。
ポーズができないのは現段階なだけであって、ヨガを続けることによって柔軟性は上がっていくし、身体をうまく使えるようになればポーズを深めることも可能です。
そしてポーズの見極めでどこの筋肉をストレッチしてどこの筋肉を強化しなければいけないのかも学べたし、レッスンに活かしていけそうです♥
そして次は3月31日にSatoko先生のシークエンスのWSがありますヽ(=´▽`=)ﾉ
シークエンスって先生によって切り口とか違うしSatoko先生の考え方を聞けるなんて貴重です。
次回も喜んで参加しますよ♬
見極め力UP♥WS