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滋賀草津のヨガスタジオぼっこ

草津・栗東・守山・野洲・大津・近江八幡・湖南から便利です

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ヨガスタジオぼっこのレッスン紹介

体と心を繋いで内側から美しくなるヨガ

血流を良くして体の調子を整えます

血流を良くして体の調子を整えます

このレッスンでは、一つのポーズ時間を長くすることで、身体の深部に刺激を与えることができ、内臓の働きを良くします。内臓の働きが良くなると、自己治癒力が高まり、日頃から風邪など引きにくい体になります。

生理前のイライラや更年期の体調不良が改善されます!

生理前のイライラや更年期の体調不良が改善されます!

生理前のイライラや更年期症状の原因の一つに女性ホルモンのバランスが乱れていることや、自律神経のバランスが乱れていることがあります。

このレッスンでは、ゆっくりした動きと、少し頑張る動きを組み合わせて、女性ホルモンのバランスと自律神経のバランスを整えていきます。

夜遅くまで家事やお仕事をなさっている方にオススメのレッスンです!

メディカルヨガの資格も持っているmiyoco先生のレッスンです!

メディカルヨガの資格も持っているmiyoco先生のレッスンです!

miyoco先生は、身体への意識が高く、RYT200だけでなく、メディカルヨガの資格、また陰ヨガの資格をお持ちです。レッスンでは、お一人お一人の体の調子をみながら、どなたでも無理のないポーズを取れるようしっかり見てくださいます。皆様の身体を若返らせていくことを目標にしておられるmiyoco先生のレッスンを体験してみてください。きっとファンになっていただけますよ!

ブログも執筆してますので、ご覧くださいね。

ぼっこのレッスンは、体験レッスン、1回券(ドロップイン)、月会員で受講していただけます!

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このレッスンのこれからの予定

There are no up-coming events
担当インストラクター MIYOCO
レッスン強度 Level 1
期待される効果
  • 美肌
  • 腰痛解消
  • 疲労回復
  • 婦人病緩和
  • 骨粗鬆症予防

 

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