自律神経を整えて体の不調を解消しよう！
自律神経が乱れることによって体に様々なサインを送ってきます。便秘や下痢、生理不順だけでなく疲れやすい、疲れがとれないことや不眠、冷えなど数えだしたらキリがないほどです。なんとなく体の調子が悪いような気がするけど特に原因が思い当たらない方は自律神経が乱れいるのかもしれません。ヨガで自律神経を整えましょう！
ヨガの長い歴史に支えられています！
インド周辺に根源をもち、最近ではアメリカでその効果や応用が研究され進化しているヨガ。もちろん、女性特有の悩みを改善する上でも効果を発揮します。呼吸とポーズを通じて、リンパの流れを促進し、体に良い刺激を与えていきます。その上、薬のような副作用がありません。もちろん、個人差はあると思いますが、原因のよく分からないだるさや倦怠感、イライラなどが気になる方、一度このクラスを試してみてくれませんか！？
子育てで疲れている方に受けてもらいたいクラスです！
子供にきつく怒りすぎたり、子育てを頑張っておられるママさんに是非受けてもらいたいクラスです！ヨガのクラスでリラックスして、家では自然と笑顔あふれるママさんになりましょう。ヨガを続けることで子供に対してイライラしなくなったとうれしいお声もいただいております。アーサナ（ポーズ）を取ることだけがヨガではありません。そのことを知ってますますヨガにひかれ、ヨガを学びヨガを広めたいと思ったnao先生のレッスンです。
このレッスンのこれからの予定
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リラックス＆リフレッシュヨガ
2022年02月06日 pm 6時00分 -
リラックス＆リフレッシュヨガ
2022年02月20日 pm 6時00分 -
リラックス＆リフレッシュヨガ
2022年02月27日 pm 6時00分