インド周辺に根源をもち、最近ではアメリカでその効果や応用が研究され進化しているヨガ。もちろん、女性特有の悩みを改善する上でも効果を発揮します。呼吸とポーズを通じて、リンパの流れを促進し、体に良い刺激を与えていきます。その上、薬のような副作用がありません。もちろん、個人差はあると思いますが、原因のよく分からないだるさや倦怠感、イライラなどが気になる方、一度このクラスを試してみてくれませんか！？

子供にきつく怒りすぎたり、子育てを頑張っておられるママさんに是非受けてもらいたいクラスです！ヨガのクラスでリラックスして、家では自然と笑顔あふれるママさんになりましょう。ヨガを続けることで子供に対してイライラしなくなったとうれしいお声もいただいております。アーサナ（ポーズ）を取ることだけがヨガではありません。そのことを知ってますますヨガにひかれ、ヨガを学びヨガを広めたいと思ったnao先生のレッスンです。