fbpx

ヨガスタジオぼっこのロゴ

滋賀草津のヨガスタジオぼっこ

草津・栗東・守山・野洲・大津・近江八幡・湖南から便利です

ヨガスタジオぼっこのロゴ

滋賀のヨガスタジオぼっこ

草津・栗東・守山・野洲・大津・近江八幡・湖南から便利です

LINEaLINE@登録LINE@特典

ヨガスタジオぼっこのレッスン紹介

自律神経を整えて、いつも笑顔でいるヨガ

自然と笑顔になれるんです!周囲も変わってくるんですよ!

自然と笑顔になれるんです!周囲も変わってくるんですよ!

現代生活では、「日常のストレス」や「夜遅い時間のディスプレイライト」などで、自律神経が乱れがちです。自律神経が乱れると、なんかイライラしがちになったり、落ち込んでしまったりしがちです。

このクラスでは筋肉をしっかり使い交感神経を働かせたり、呼吸をしながらリラックスして副交感神経を働かせたりすることで、自律神経のバランスを整えます。自律神経が整うと、気持ちも安定し、自然に笑顔があふれてきますよ!

不思議なことに笑顔があふれる人の周りには、なぜかよい人が集まってくるんです。このレッスンで、人生の好循環を作ってみてください。

健康とダイエットの秘訣は、インナーマッスルにあったんです!

健康とダイエットの秘訣は、インナーマッスルにあったんです!

ヨガでは、日常生活では動かさないような身体の奥深くの筋肉にまで、アプローチすることができます。筋肉をまんべんなく鍛えることで、普段の姿勢も整い疲れにくい身体になります。また、筋肉量が増えることで基礎代謝が上がり、痩せやすい身体を手に入れることができます。

介護福祉士として働くsayuri先生のレッスンです!

介護福祉士として働くsayuri先生のレッスンです!

sayuri先生は、介護福祉士として働くうちに、「私もこんな風になるんだろうか。なるべく長く元気でいたいな」と思うようになりました。

そんなときにヨガと出会い、身体も心も柔らかくなったことで、「これならいつまでも元気で自分のことはできるかも」という手応えを得られています。

そして、これを皆様にも伝えたいと思ってヨガインストラクターになりました。介護福祉士でありながら、むしろ介護が必要な人を減らしたい、皆様の健康年齢を延ばすお手伝いができたら、という思いを持っておられるsayuri先生のレッスンです!

ぼっこのレッスンは、体験レッスン、1回券(ドロップイン)、月会員で受講していただけます!

プライスリスト

はじめて方はこちらをご覧ください!

すでにアカウントをお持ちの方はこちらからログインしてください。

 

このレッスンのこれからの予定

 

担当インストラクター SAYURI
レッスン強度 Level 3
期待される効果 体幹しっかり, 肩こり解消, 腰痛解消, ストレス解消

 

/* */