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滋賀草津のヨガスタジオぼっこ

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ヨガスタジオぼっこのレッスン紹介

不思議なほど肩こりがなくなるヨガ

驚くほど簡単なポーズで肩こりはなくなっていくんです!

驚くほど簡単なポーズで肩こりはなくなっていくんです!

デスクワークやスマホの見過ぎ、姿勢の悪さで首や肩が凝ったりしていませんか?

このクラスでは首・肩へアプローチし血液循環を良くしてコリをほぐしていきます。姿勢を矯正していく事で、首や肩の凝らない正しい姿勢を保つ事ができます。

難しいポーズはほとんどありませんので皆さんに楽しんでいただけるクラスになっています。

姿勢がいいと、10歳若く見えます!

姿勢がいいと、10歳若く見えます!

背筋がすっと伸びている人と、猫背になっている人、どちらが若く見えますか?もちろん背筋が伸びている人ですよね。

このレッスンでは正しい姿勢を維持するための筋肉を無理なく鍛えることができます。続けていただくことで、無意識のうちに普段の姿勢もよくなっていき、10歳若く見られるようになりますよ。

また、姿勢がよい人の方が、周囲に凜とした上品な印象を与えられます。

介護福祉士として働くsayuri先生のレッスンです!

介護福祉士として働くsayuri先生のレッスンです!

sayuri先生は、介護福祉士として働くうちに、「私もこんな風になるんだろうか。なるべく長く元気でいたいな」と思うようになりました。

そんなときにヨガと出会い、身体も心も柔らかくなったことで、「これならいつまでも元気で自分のことはできるかも」という手応えを得られています。

そして、これを皆様にも伝えたいと思ってヨガインストラクターになりました。介護福祉士でありながら、むしろ介護が必要な人を減らしたい、皆様の健康年齢を延ばすお手伝いができたら、という思いを持っておられるsayuri先生のレッスンです!

ぼっこのレッスンは、体験レッスン、1回券(ドロップイン)、月会員で受講していただけます!

プライスリスト

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このレッスンのこれからの予定

 

担当インストラクター SAYURI
レッスン強度 Level 2
期待される効果 骨格美人, 肩こり解消, 腰痛解消, 疲労回復

 

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