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ヨガスタジオぼっこのレッスン紹介

爽快ストレッチ&リンパ流しですっきり美人ヨガ

リンパを流すことでむくみが取れ、スッキリした見た目に!

リンパを流すことでむくみが取れ、スッキリした見た目に!

体にはリンパが滞りやすいポイントがいくつかあります。そこを重点的にほぐし、セルフマッサージをする事でリンパの流れが良くなることで身体が軽くなり、見た目にもスッキリします。そこにリンパの巡りを良くするヨガポーズを組み合わせ、更に効果を高めていきます!
レッスン後に感じる爽快感がたまりません!

レッスン後に感じる爽快感がたまりません!

深く呼吸をしながら、優しいポーズで凝りや痛みの出がちな肩や腰をじっくりジワーっと伸ばしてリラックスしていきましょう。ほぐれた筋肉の血流がアップし肩や腰の痛みが改善されることはもちろんのこと、顔色や肌ツヤも良くなっていきます。凝り固まった身体を優しくほぐし、整えていくことを目指します。
ヨガを始めてフットワークが軽くなりました!

ヨガを始めてフットワークが軽くなりました!

yukari先生は長くネイリストをしてきた職業柄、首・肩・腰は常にガチガチでマッサージに行くと必ず驚かれる程でした。更に運動不足からくるむくみや体型の崩れ、姿勢の悪さに悩んでおられました。
そんなとき、ふと気になったヨガを始められました。体へのアプローチはもちろん、気分も前向きに整えてくれるヨガの効能にハマり、身も心も軽くなっています。
このヨガの良さを皆様にお伝えできたらと思い、インストラクターになられました。デスクワークが多い方や、手元に集中するような仕事をされている方は、是非yukari先生のレッスンを試してみてくださいね。

ぼっこのレッスンは、体験レッスン、1回券(ドロップイン)、月会員で受講していただけます!

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このレッスンのこれからの予定

There are no up-coming events

 

担当インストラクター YUKARI
レッスン強度 Level 2
期待される効果 ちょいやせ, 美肌, ストレス解消, デトックス

 

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