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ヨガスタジオぼっこのレッスン紹介

内側から整えていくヒーリングヨガ

すっきりとした朝が迎えられる内臓になるんです!

すっきりとした朝が迎えられる内臓になるんです!

内臓は自律神経によって動かされているので、通常は意識的に活性化することができません。それでも、言葉によるイメージの導きとヨガのポーズ・呼吸を組み合わせることで、間接的に活性化することができるのです!
おなかの調子が不安定な人は是非このレッスンを試してみてください。言葉によるイメージの力とヨガの力で、薬に頼らずに内臓の調子を整えていきます。胃腸の調子が整うことでお肌の調子もよくなりますよ。
レッスン後は不思議なリラックス感に包まれます

レッスン後は不思議なリラックス感に包まれます

優しい言葉の導きで、自律神経のなかでもリラックス時に働く副交感神経を活性化させていきます。自律神経が弱っていて、眠りが浅い人や気持ちが不安定になりやすい人にぴったりのレッスンです!

 

さらに、このレッスンでは癒やし効果のあるアロマも使用します。人間の意識ではコントロールできない自律神経を言葉によるイメージと香りという環境による刺激で、無意識下に整えていきます。

心理セラピストでもあるmariko先生のレッスンです!

心理セラピストでもあるmariko先生のレッスンです!

子育てしながら心理セラピストとして活動されているmariko先生のレッスンです!
心と体のつながりの重要性に気付かれ、ぼっこのRYT200インストラクター育成講座の第1期を卒業されました。
ヨガの『自分と向き合う』は心理セラピーと通じるところもあり、ますますヨガの魅力にとりつかれているところです。
このヒーリングヨガで、ひとりでも多くの方に癒やしを与えたいと考えている先生です。

ぼっこのレッスンは、体験レッスン、1回券(ドロップイン)、月会員で受講していただけます!

プライスリスト

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このレッスンのこれからの予定

 

担当インストラクター MARIKO
レッスン強度 Level 1
期待される効果 腰痛解消, ストレス解消, 疲労回復, デトックス

 

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