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滋賀草津のヨガスタジオぼっこ

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ヨガスタジオぼっこのレッスン紹介

くびれくっきりダイエットヨガ

姿勢が良くなりくびれがくっきりしてきます!

姿勢が良くなりくびれがくっきりしてきます!

体幹を鍛えることで、くびれがくっきりとしてきて、ボディーラインが美しくなってきます。さらに、体を支える筋肉がつくため、姿勢が良くなり若々しくなります。運動量は多いですが、比較的効果の早く出やすいクラスです。
気づいたら、あの頃のお気に入りがまた着れました!

気づいたら、あの頃のお気に入りがまた着れました!

ダイエットへの一番の近道は、基礎代謝を上げることです。基礎代謝を上げることで寝ているときも熱量を消費するため、自然に脂肪が燃焼されるんです。基礎代謝を上げるためには、筋肉量をふやし、運動量を上げて循環をよくする必要があります。このクラスでは、無理なく体幹を鍛えながら、動きのあるヨガを行っていきますので、ダイエット効果が高いですよ。タンスにしまい込んでいたあの頃のお気に入りもまた着られるようになります。
動きたい方であれば誰でも大歓迎!しっかりとサポートします!

動きたい方であれば誰でも大歓迎!しっかりとサポートします!

動くクラスを専門にヨガの指導をされているmiho先生。できなかったらどうしようと不安を抱えている方へのサポートをしっかりいたします!ヨガを続けることで以前とは何か違う体の変化が現れるはずです。

 

実際に受講してみた感想です!

 

ぼっこのレッスンは、体験レッスン、1回券(ドロップイン)、月会員で受講していただけます!

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このレッスンのこれからの予定

担当インストラクター MIHO
レッスン強度 Level 4
期待される効果 重点ダイエット, くびれ美人, 美肌, 体幹しっかり

 

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