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滋賀草津のヨガスタジオぼっこ

草津・栗東・守山・野洲・大津・近江八幡・湖南から便利です

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ヨガスタジオぼっこのレッスン紹介

基礎代謝アップで自然にダイエットヨガ

ダイエットには基礎代謝アップが一番

ダイエットには基礎代謝アップが一番

ダイエットの一番のコツは基礎代謝を上げることです。このレッスンでは、体の各部位に少しずつ筋肉をつけて、基礎代謝を上げていきます。基礎代謝を上げることで、寝ている間にも脂肪が燃焼するんですよ!
体の巡りがよくなり健康にもつながります

体の巡りがよくなり健康にもつながります

基礎代謝を上げる運動は、同時にリンパの流れや血流を促進して、体の巡りをよくしてくれます。デトックス効果が期待でき、健康の維持にも効果があります。
ダイエットヨガはやりたいけど、体力に自信のない方へ

ダイエットヨガはやりたいけど、体力に自信のない方へ

痩せたいけど、動くのは自信がない方におすすめのレッスンです!「くびれくっきりダイエットヨガ 」よりは、運動量は多くないけどじわっと汗をかくことができますよ。miho先生流の食べながらダイエット法も教えてもらえます。

ぼっこのレッスンは、体験レッスン、1回券(ドロップイン)、月会員で受講していただけます!

プライスリスト

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このレッスンのこれからの予定

担当インストラクター MIHO
レッスン強度 Level 3
期待される効果 重点ダイエット, くびれ美人, 美肌, 体幹しっかり

 

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