ヨガスタジオぼっこで御受講になれるレッスンのご紹介
滋賀のヨガスタジオぼっこ
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ヨガスタジオぼっこのレッスン紹介
インストラクター、強度、効果で絞り込む
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ヨガを通じてご自身の体を見つめてみましょう！
ヨガは体だけでなく、心にも良い効果をもたらします。
毎日忙しい思いをしておられる方の中には、今自分が無理をしていること、頑張りすぎていることを気付かない方もおられます。
ヨガを通じてご自身の体や心の声に耳を傾けてみませんか？
いつまでも健康でいたいから！そんなあなたにぴったりのレッスンです。ヨガを始めてから病院に行く回数が減ったなど嬉しいお声もいただいてます。
体力に自信のない方にも優しい適温・少人数のヨガスタジオですので、どなたでもヨガを楽しんでいただけます。
体のめぐりを改善することを目標としたクラスです。
さらにヨガを深めたい方向けのクラスです。
綺麗に伸びた背筋、美しい姿勢はあなたをいっそう若々しく見せてくれます。また、姿勢の悪さは、肩こりや腰痛、背中のはりを引き起こしやすいです。
ヨガでは、ゆっくりと無理なく体幹を鍛えると同時に、可動域を増やすことで姿勢を良くしていきます。姿勢美人になって、よりいっそう若々しく健康になってくださいね！
体が硬い人でも大丈夫、ヨガを行う過程で結果的に体が柔らかくなるんです！
ヨガは完璧なポーズをとることを目指す苦行ではなく、心地よいポーズをとりながら心を落ち着かせることが目的です。
誰かと比べるのではなくて、あなたご自身と向き合い心地よさを探しましょう。
昔は体が硬かったインストラクターが、ヨガをすることにより柔らかくなったという経験を活かして行うレッスンです。
冷えは女性の大敵です。
体力に自信がない方、むくみや冷えでお悩みの方に特におススメのクラスです。
頑張ってダイエットをしているのに思うような結果が得られなかったり、何か不調を感じている方は是非一度リンパマッサージヨガを受けてみてください。驚くほど簡単なのに体の変化を感じることができるはずです。続けることで体質を変えることができます。
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