ヨガスタジオぼっこで御受講になれるレッスンのご紹介
滋賀のヨガスタジオぼっこ
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ヨガスタジオぼっこのレッスン紹介
インストラクター、強度、効果で絞り込む
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当スタジオでは唯一の腕に焦点を当てたレッスンです。
すらっと伸びた腕は、健康的で清潔感があるイメージを与えられます。
腕が見えてしまうから戸惑っていたあこがれの服にも挑戦できます。
当スタジオでは数少ないリラックス系のレッスンです。
自律神経が乱れがちな現代人にとってゆっくりと動くことで自律神経のバランスを整え、自律神経のバランスが整うと疲れが取れ日常生活のあらゆる作業の効率があがります。
立ちポーズを行わないレッスンですが、全身を使うので筋力アップや柔軟性の向上も期待できます。
ヨガを初めてする方や体力に自信のない方にオススメのレッスンです！
このレッスンではご自身の身体の癖に気づき、弱点を改善していきます！
「１ランク上のボディーメークヨガ」や「輝く笑顔になれるヨガ」でお馴染みのTouko先生のクラスです。
ご自身の身体をメンテナンスして、気持ちよく未来の始まりである明日を迎えましょう！
日常生活で無意識にクセ付いた身体の偏りや、過度の緊張・ストレスからくる心のこわばりをゆったりとしたヨガのポーズでほぐしていきます。必要な筋肉をつけることで身体のバランスも整い、心のバランスも整います。
頑張りすぎている方にこそご受講いただきたいレッスンです！
「こころ晴れ晴れ癒やされヨガ」でお馴染みのSatoko先生のレッスンです！
いつまでも若々しく過ごしたい方向けのクラスです。
背中周りのゆがみを取り去ることで自律神経を整えて、安眠効果も期待できるレッスンです！
若くしてアンチエイジングの大切さに気づいたeriko先生が教えます。
アロマには、リラクゼーション効果を高め、身体をリフレッシュする効果があります。さらに、ジャズ音楽が癒しを深めます。
香りと音楽のコラボレーションの中、ヨガの呼吸を意識して体を動かすことで、体がすごくリラックスした状態になっていきます。
このリラクゼーション効果で、イライラがなくなり家族にも優しくなれますよ。ぜひ、アロマとジャズとヨガで癒やされてくださいね！
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