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bc754f047d6090c2f37e83d9335f00ed sヨガで気持ちよく動いて引き締まった理想の体を手に入れましょう!

ただ運動するだけではなく、呼吸を意識して運動することで脂肪を効率よく燃焼させることができます。

動きたい方、体を引き締めたい方であれば誰でも大歓迎です。

しっかりとmiho先生がサポートいたします!

6694c186222c3221b40fd00a82cc2596 s基礎代謝を上げることを目標としたクラスです。

体の巡りをよくすることで健康の維持にもつながります。

「くびれくっきりダイエットヨガ」よりは負荷が少ないので、体力に自信のない方はこちらから始めてみられてはいかがでしょう。

食べながらダイエットするmiho先生のクラスです!


 

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