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f57da75c083ab8958c34101c6f90c428 sヨガを通じてご自身の体を見つめてみましょう!

ヨガは体だけでなく、心にも良い効果をもたらします。

毎日忙しい思いをしておられる方の中には、今自分が無理をしていること、頑張りすぎていることを気付かない方もおられます。

ヨガを通じてご自身の体や心の声に耳を傾けてみませんか?

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このレッスンは、体幹を鍛えるポーズを取り入れていくので、痩せやすく、リバウンドしにくい体質へと導きます。体幹が鍛えられることで、姿勢も良くなり、若々しいハツラツとした印象になること間違いなし!
このレッスンは、継続して受けることで、柔軟性、筋力アップ、バランス感覚がどんどん身につくレッスンです。いつの間にか難しいポーズもできるようになっていく達成感を、是非味わってください。


 

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