ヨガスタジオぼっこで御受講になれるレッスンのご紹介
滋賀のヨガスタジオぼっこ
草津・栗東・守山・野洲・大津・近江八幡・湖南から便利です
ヨガスタジオぼっこのレッスン紹介
インストラクター、強度、効果で絞り込む
閉じる
さらにヨガを深めたい方向けのクラスです。
冷えは女性の大敵です。
体力に自信がない方、むくみや冷えでお悩みの方に特におススメのクラスです。
頑張ってダイエットをしているのに思うような結果が得られなかったり、何か不調を感じている方は是非一度リンパマッサージヨガを受けてみてください。驚くほど簡単なのに体の変化を感じることができるはずです。続けることで体質を変えることができます。
綺麗に伸びた背筋、美しい姿勢はあなたをいっそう若々しく見せてくれます。また、姿勢の悪さは、肩こりや腰痛、背中のはりを引き起こしやすいです。
ヨガのポーズで、血行やリンパの流れを改善し、老廃物を効率よく排出することで、自然と美肌を手に入れられます。このレッスンでは女性ホルモンで守られてきた身体機能の低下を緩和し、ヨガの呼吸法で自律神経のバランスを整えます。ぼっこで最初の事務員さんでもあるroco先生のレッスンです！
ブログでも日常やヨガのことなどを執筆してますので、是非御覧ください。
このレッスンでは、ヨガのポーズと呼吸で腸の運動を促進させてお通じを改善します。
お通じがよくなると、老廃物や有害物質を体外に排出されることで、美肌効果やスタイルアップにつながります。
腸内環境を整えることで、免疫力の向上にもつながるので、風邪をひきにくく、疲れにくい身体になりますよ！
このレッスンはくびれ部分のアプローチを中心に、全身バランスの取れた身体を目指します。身体の変化に、鏡を見るのが楽しくなり、心もうきうき、自然に笑顔がこぼれます。『私に関わる全ての女性に美しくなってもらいたい！』と公言されているYUKI先生のレッスンです！
特にどこか病気ということではないけど、何だか身体が怠い。このレッスンでは、そういったお悩みをお持ちの方の体質を自然に変えていくことを目的としています。柔軟性を高めるポーズを中心に、身体の筋肉や内臓を優しくマッサージする事で血流を良くしていきます。新陳代謝もアップするので、肌の艶、ハリを実感できますよ。健康と美容を目指して日々楽しく過ごしていければと思っているMai先生のレッスンです♫
ブログも執筆してますので、是非ご覧くださいね。
Copyright ©
2016 - 2022
癒やしのヨガスタジオぼっこ
〒520-3024 滋賀県栗東市小柿7丁目8-11 小柿K佳ビル1階（草津駅徒歩12分）
TEL 077-552-7067