ヨガスタジオぼっこで御受講になれるレッスンのご紹介
滋賀のヨガスタジオぼっこ
草津・栗東・守山・野洲・大津・近江八幡・湖南から便利です
ヨガスタジオぼっこのレッスン紹介
インストラクター、強度、効果で絞り込む
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1日のストレスをヨガでリセットしましょう。
ストレスを解消してからの眠りは質が違います！
補助具をいっぱい使った癒やしのヨガですので、どなたでも受講していただけます。
このレッスンではハンカチとフェイスタオル(合計で2枚)を持ってきていただくとよりリラックス効果を高めることができます。
「体を伸ばしたり、ほぐして楽になることはもちろんですが、筋肉を鍛えて1日でも元気で楽しく健康に過ごせるような体づくり」が目標のクラスです。
健康を維持したい方に優しい適温・少人数のヨガスタジオですので、どなたでもヨガを楽しんでいただけます。
いつまでも健康でいたいから！そんなあなたにぴったりのレッスンです。ヨガを始めてから病院に行く回数が減ったなど嬉しいお声もいただいてます。
体力に自信のない方にも優しい適温・少人数のヨガスタジオですので、どなたでもヨガを楽しんでいただけます。
体が硬い人でも大丈夫、ヨガを行う過程で結果的に体が柔らかくなるんです！
ヨガは完璧なポーズをとることを目指す苦行ではなく、心地よいポーズをとりながら心を落ち着かせることが目的です。
誰かと比べるのではなくて、あなたご自身と向き合い心地よさを探しましょう。
昔は体が硬かったインストラクターが、ヨガをすることにより柔らかくなったという経験を活かして行うレッスンです。
冷えは女性の大敵です。
当スタジオでは数少ないリラックス系のレッスンです。
自律神経が乱れがちな現代人にとってゆっくりと動くことで自律神経のバランスを整え、自律神経のバランスが整うと疲れが取れ日常生活のあらゆる作業の効率があがります。
立ちポーズを行わないレッスンですが、全身を使うので筋力アップや柔軟性の向上も期待できます。
ヨガを初めてする方や体力に自信のない方にオススメのレッスンです！
このレッスンではご自身の身体の癖に気づき、弱点を改善していきます！
「１ランク上のボディーメークヨガ」や「輝く笑顔になれるヨガ」でお馴染みのTouko先生のクラスです。
ご自身の身体をメンテナンスして、気持ちよく未来の始まりである明日を迎えましょう！
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