ヨガスタジオぼっこで御受講になれるレッスンのご紹介
滋賀のヨガスタジオぼっこ
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ヨガスタジオぼっこのレッスン紹介
インストラクター、強度、効果で絞り込む
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このレッスンを続けていただくことで、ご自身の身体の弱いところを鍛えて基礎代謝を上げ、より引き締まった体になっていただけます。
正しく身体が使えるようになると、姿勢が整って肩こりや腰痛も自然に改善していきますよ。
ダイエットをしたい方はもちろんのこと、運動不足を実感しておられる方や、長時間同じ姿勢でいることが多い方にオススメのレッスンです！
ヨガを通じてご自身の体を見つめてみましょう！
ヨガは体だけでなく、心にも良い効果をもたらします。
毎日忙しい思いをしておられる方の中には、今自分が無理をしていること、頑張りすぎていることを気付かない方もおられます。
ヨガを通じてご自身の体や心の声に耳を傾けてみませんか？
体のめぐりを改善することを目標としたクラスです。
さらにヨガを深めたい方向けのクラスです。
綺麗に伸びた背筋、美しい姿勢はあなたをいっそう若々しく見せてくれます。また、姿勢の悪さは、肩こりや腰痛、背中のはりを引き起こしやすいです。
ヨガでは、ゆっくりと無理なく体幹を鍛えると同時に、可動域を増やすことで姿勢を良くしていきます。姿勢美人になって、よりいっそう若々しく健康になってくださいね！
このレッスンではご自身の身体の癖に気づき、弱点を改善していきます！
「１ランク上のボディーメークヨガ」や「輝く笑顔になれるヨガ」でお馴染みのTouko先生のクラスです。
ご自身の身体をメンテナンスして、気持ちよく未来の始まりである明日を迎えましょう！
ヨガで気持ちよく動いて引き締まった理想の体を手に入れましょう！
ただ運動するだけではなく、呼吸を意識して運動することで脂肪を効率よく燃焼させることができます。
動きたい方、体を引き締めたい方であれば誰でも大歓迎です。
しっかりとｍｉｈｏ先生がサポートいたします！
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